No.3ベストアンサー
- 回答日時:
バレーボールクラブのコーチをしています。
>特に体のどの部分が柔らかいと良いですか?
柔軟性を求めるとすれば膝・肘・手首がポイントだと思います。
体全体が柔軟なのがベストだとは思いますがバレーの基本からすればこの3つは
柔らかい方が上手になると思います。
膝は体のバネを利用する際に必要だし肘・手首はパスやアタックなどで必要です。
肘・手首が柔らかければオーバーパスやトスを上げる時にトスの上げやすいパスを
出したり打ちやすいトスを上げることが出来ます。
オーバーパスの上手な人はバレーも上手になると思いますよ。
>そこを柔らかくするにはどうしたらよいか
#1の方も言うように各部分のストレッチが良いのではないでしょうか。
ストレッチを良くして色々な筋を伸ばして柔軟性を高めるようにしていけば若けれ
ばまだまだ大丈夫でしょう。
もし手首など硬くてなかなか優しいパスやトスを上げられなかったら硬くても
それなりに優しいパスなど出来るように各部分の柔軟性を高めると同時に技術を高
めていけば良いのではないでしょうか。
No.2
- 回答日時:
柔軟性があるに越した事はないです。
でも、身体が硬くたって十分プレーは出来ます。
僕がそうでした。
ただし、身体が硬い人はちょっとした怪我が多くなります。
軽い捻挫とか、腰痛、肩痛など、いろんな怪我に悩まされます。
やはりある程度の柔軟性は必要です。
肩のストレッチ、股関節のストレッチ、手首・足首のストレッチ、は練習前後と暇な時間には必ずやっておきましょう。
No.1
- 回答日時:
私自身バレーを見るのは好きなのですが
部活経験はないので…(^^;;;
この参考URLはどうでしょう。
バレープレーヤには親切だと思います。
こちらの掲示板で質問されると経験者さんからの
アドバイスが得られると思うのですが…
http://b-vbn.com/
http://www.volleyball.gr.jp/index.html
どちらもプレーヤーのためのサイトなので
結構早く回答が得られるでしょう!
一度ご参考までに覗いてみてはいかが??
参考URL:http://www.volleyball.gr.jp/index.html
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(スポーツ) どうしようもないくらい身体が硬い子供 20年近く様々な子供を見てきました。 強烈に身体が硬いお子さん 4 2023/06/14 17:43
- 体操・新体操 大人でも体操みたいに柔軟教えてくれるところとかないんですか? 2 2023/07/11 21:32
- 政治 右派は全体主義の傾向がある? 9 2022/04/26 13:24
- ダイエット・食事制限 体が硬いと太りやすくなるってことはありますか?? 私は4、5年前ほどから体が硬いのをほったらかしにし 7 2022/03/27 15:52
- 物理学 【日本刀を作る刀鍛冶職人さんに質問です】日本刀の波紋は鋼と軟鉄の2枚重ねなので波紋が出る 6 2022/09/06 19:08
- モテる・モテたい 他人のニオイについて。香水、柔軟剤など。 1 2022/06/24 17:32
- SEX・性行為 セフレいる人に質問! 3 2023/06/15 22:39
- その他(自然科学) 靭性と柔らかさの違い 1 2022/06/20 17:16
- 物理学 感受表面の物理学 1 2023/06/11 09:47
- その他(健康・美容・ファッション) いい匂いのする人になりたいです。 そんなの柔軟剤使えや香水使えなど言われると思います分かっています! 3 2022/09/05 22:07
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ママさんバレーを続けるかやめ...
-
バレーの応援歌 歴代の
-
植田監督の大ファン
-
バレーボールの結果
-
バレー(ボール)シューズの選び方
-
相談に乗ってください
-
バレーボール用語を英語で言う...
-
FIVB(国際バレーボール連盟)...
-
日本人女性で身長195cm超える人...
-
バレーボールで蝕球が3回にな...
-
クラスの男子からのLINEがしつ...
-
どっちが強いでしょう?(柔道)
-
あのバレーの名選手は今?
-
タイトルの思い出せないエロ漫...
-
ジャニーズメンバーによるバレ...
-
バレーボールのセット率とポイ...
-
バレーボールシューズ
-
「バレーボールワールドグラン...
-
あいあい傘に、名前を書かれた...
-
グラチャン5位・・・
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報