![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
私は、よく言えば感受性が豊かです。
悪く言えば、すぐに色んなことに心が影響を受けてダメージとなってしまいます。
いちいち、落ち込んだり悩んだりしてばかりです。
いい例が、先日、かつて上司だった方のお子さんが難病を患い10代でお亡くなりになりました。
その上司はお子さんのために仕事もセーブして、看病していらっしゃったし、お子さんが治る見込みも少ないことも同じ職場にいた頃以前から知っていました。
ですから、予期していたことではあったのですが、訃報を聞き、御通夜に当時の同僚とともに参列し、その上司の方の気丈に振舞うお姿を見ていたら、お子さんのアルバムを拝見したら、泣きながら参列している制服を着た同じ10代の子達を見ていたら、苦しくて苦しくて、それから何日も落ち込んでしまったのです。
私よりも若い方が亡くなることのショック、その子の気持ち、親(私の上司)の気持ち、色んなことをとめどもなく考えてしまって。布団に入った瞬間とか、ふとした瞬間に考えてしまって眠れなくなったり、泣いてしまったり。
その方には申し訳ないけれど、「他人」なのに、どうしてそこまで落ち込んでしまうのか。自分でもわかりません。コントロール不能状態に陥ってしまいます。毎回毎回、人が亡くなるたびにこうしてどん底まで落ち込んでしまうのかと思うと身が持たないですし、自分の家族だったらどうなるのだろうと、自分で自分が不安です。
普段の生活でも、ちょっとしたことにすぐ動揺してしまうし、パニックにもなってしまいます。いつも自分の考えに自信が持ててないからというのも原因かと自分では思ってますが、本当に、自分でももてあますぐらいに感情のふり幅が大きすぎて、それに振り回されてしまいます。我ながら疲れてしまいます。頭でわかっていても、心が反応してしまうのです。自分の心を操縦できてないってことですよね、大人気ないだけでしょうか。
同じような悩みというか痛みを経験し、克服した方いませんか。ぜひお話というか、アドバイスをいただけたら、と思います。お願いします...。
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
私もあなたと同じ考え方をするので、とてもよく分かります。
今の辛い気持ちをお察しします。感受性が豊かなのは良い事だと思ってます。ただ人より敏感すぎるので、苦しくなってしまうんですよね。
なのでもう一歩、先を考えてみたらどうでしょうか?
上司の方の気持ちを考えてしまう→共感→相手の気持ちを分かった上で自分は何が出来るか考え実行するのです。
上司の人は今、周りにどう接してもらいたいと思いますか?
苦しいかもしれないですけどせっかくの共感力ですから、相手の立場に立った優しさからの行動がとれるようになるはず!…と勝手に信じています。
私個人の考えですが、参考にしてもらえると幸いです。
No.1
- 回答日時:
そこまで自己分析できているのですから
オトナの考えを持つことで解決できるでしょう。
職場では、アナタに与えられているミッションを
パーフェクトに遂行することが求められているのですから
それが果たせない心的状況なら年休をとるなどして
職場に行かないのが基本ですね。
(無理して行って労災や業務に支障がある状態では
法律違反になりますし、他の人に
迷惑をかけてしまうことになりますね)
家庭では家庭の役目があるのですから、それが
キッチリできない状況であれば、どこかの
ホテルに引きこもるなどして、家族の皆さんに
迷惑をかけない方法をチョイスすべきでしょうね。
落ち込むこと自体は、幼少時から身に付いている
性格・性向・人生観・倫理観etc.のなせるわざなのですから
読書して考える・お寺さん説法を聴いて考えるなど、
どのようにするかはアナタ自身が決めることでしょうね。
その都度、
心理セラピストのカウンセリングをうけたり、
キリスト教会の神父さんや牧師さんから
心のケアをうける方法もありますね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 大切な人に寄り添えるようになるには 7 2023/05/25 11:09
- ストレス 約1年ほど前に身近な人を病気で亡くしてから不安に駆られています。 私は現在大学4年生です。タイトルに 2 2023/02/13 21:40
- その他(メンタルヘルス) 気にしすぎる性格が辛いです。 4 2022/11/08 21:16
- 浮気・不倫(結婚) 本日、職場の子持ち既婚男性から告白されてショックを受けました... 質問というより、このやり場のない 9 2022/03/27 22:34
- 失恋・別れ 別れた後の男女の違い 3 2022/09/23 17:48
- 片思い・告白 直属の上司への恋心を抑える方法 現在24歳の会社員です。経歴は3年目です。 気持ちと頭が裏腹で、ここ 1 2022/04/23 18:25
- その他(悩み相談・人生相談) 自己防衛本能に抗う方法 4 2022/11/21 20:09
- その他(悩み相談・人生相談) 真剣な質問です。自慰で気持ち良くなれません。 2 2022/08/25 20:07
- 婚活 恋愛や婚活への向き合い方がわからない 3 2023/05/23 20:28
- その他(悩み相談・人生相談) 超長文です。心療内科を受診するか悩んでいます。 この程度で受診して良いですか? 23歳、女性、フリー 10 2023/02/09 01:18
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
40代です。異動して10ヶ月です...
-
19歳の大学生です。 私は打たれ...
-
「存在感がない」と上司に言わ...
-
仕事を頑張りたくない。甘え?
-
文章の読み間違えについて。 私...
-
誰からも信頼されない。死にたい
-
職場で、社歴が長くて貫禄たっ...
-
「ないものねだり」ばかりの自分
-
無能な自分
-
色々アホらしくなるってありま...
-
来客応対が苦手です
-
いつも気を抜いていたい
-
会社でしゃべれません
-
仕事ができない・・・ なにか...
-
仕事のプレッシャーに潰されそ...
-
定時になっても帰りにくい職場
-
職場の人間関係
-
最近、自分が発達障害なのかな...
-
仕事終わりに、疲れました?っ...
-
ADDか不安。事務職が怖いけど就...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報