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 朝、夕、合計5km程の早歩きと、夜殆ど毎日と土日昼間ジムに通っています。

 4年目に入り最近一年ほど前から、下半身強化のため歩くことが増えてきました。

 今では、上半身下半身とも均整のとれた身体になってきました。

 ジムでは筋トレと有酸素運動、スタジオでエアロビクス、ステップなどをこなしています。

 ※ このような中、最近、左足親指の付け根の骨が、右方向へポッコリト膨らんできました。?痛くもかゆくもありません。やりすぎなのか?運動靴が悪いのか?対策ありましたら教えて下さい。

A 回答 (1件)

外反母趾じゃないのでしょうか?



http://tamamed.web.infoseek.co.jp/dr-m/j_hv.html
http://www.ashiuratengoku.co.jp/gaihan.htm

靴があってない…
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