体育座りから立ち上がるときに・・・

私は学生ですが、体育座りから立ち上がるとき他の多くの生徒は手をつかずに立ち上がるのですが、私は手をつかないと立ち上がれません。
気にするなといってしまえばそれまでですが、手をつくのは少数派ですし、地面が砂だと手が汚れます・・・
特に太っているほうではないのですが、何か立ち上がり方にコツはありませんか？

No.1 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2009/04/08 00:34

こんばんは

まずはお尻の位置と太ももを近づけます
足の裏を地面にぴたっとつけます
親指の付け根に力を入れて体重を乗せ前かがみになりますお尻浮きますよね
そうしたら足の部分を持てば立ち上がれますよ

練習してみてくださいね

この回答へのお礼

ありがとうございました。
その方法だと何とか立ち上がれました。

お礼日時：2009/04/08 07:22