痰の絡み

私は食事中によく痰が絡まります。タバコも吸いませんし、水分もよく取っています。
会食などをする時、いつも私一人だけが痰を絡ませています。 風邪のふりをしたりしますが、とても気まずくて、なんとかして治したいと思っています。
食事中の痰絡みを抑える方法はありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： kentaulus 回答日時： 2009/10/17 22:44

あなたは普段、口呼吸をしていませんか?

口呼吸をすると喉が渇きます。
喉が渇くと、喉の粘膜が乾き、喉に有る繊毛の動きが弱くなります。
喉の繊毛は痰の原因になる空気中のほこりを掃除する働きをしています。
しかし、喉が渇くと粘膜が乾き、喉の繊毛が動けなくなり、
喉の掃除ができなくなります。
食事をすると水分が喉を通り、喉の粘膜が湿ります。
そうすると今まで乾いて動けなかった繊毛が働き出し、
痰が沢山できるのです。

口呼吸ではなく鼻呼吸をすると、
空気は鼻の中で加湿され、喉は乾きにくくにります。
常に喉が水分で潤っていると、繊毛が活発に働き、
喉は常に清潔に保たれます。
体に入った小さな埃は、唾液とともに少しずつ胃に入り、
胃液で殺菌されます。
喉に埃が溜まらないため、痰絡みを少なくできます。