アザと皮下出血が急に増えました

小さなアザと細かい皮下出血が密集して発生しているのですが、これは何でしょうか

太ももの、付け根に近いところに多いです。二の腕にもひとつあります。
直径1～4mm程度の紫色の点々が発生しているのと、薄いアザ（直径1cm程度）がところどころという感じです。
膨らんだり、痛んだりというのはありません
単に見た目がきもちわるいという感じです。

原因はなにかわかるでしょうか。

どこかにぶつけたということはありません
思い当たることは・・
アトピー（通院中）なので、身体中をよく掻いています
近頃、食生活が不規則です
原因不明の蕁麻疹がよく出てきます

No.1 ベストアンサー 回答者： kentaulus 回答日時： 2009/11/20 22:52

皮膚科の医師に相談してみましたか?

過度の皮膚掻きが内出血を起こし、アザになっていることはないでしょうか?

それと食事はどうですか?
偏食は無いですか?
特に野菜不足が続くと、ビタミンA・B・C・Kなどが不足し、
皮膚の活力が低下し、シミの発生、アザの停滞が起こります。
野菜は肉の3倍食べてくださいね。
野菜の約80%は只の水分なので、栄養分は20%ほどしか有りません。
だから肉の3倍食べないといけません。
それと、赤黄紫野菜と葉野菜と根野菜をバランスよく食べてください。

あと、海産物を食べていますか?
海魚、貝類、海藻類には亜鉛とマグネシウムが多く含まれています。
亜鉛やマグネシウムは新陳代謝を高める効果が有り、
シミ、シワ、アザなどの改善効果が有ります。
アレルギーがなければ1日に1品以上の海産物を食べてください。

それと、脂肪分の少ない赤身の肉、レバーなどで
鉄分補給をしっかり行ってください。
鉄分が少ないと新陳代謝が下がり、
さまざまな病気、症状の原因になりますから。

もちろんアレルギーが無ければ　ですけど。
アレルギーが有る場合は、製薬会社が販売している
鉄分、亜鉛、マグネシウムなどのサプリを補助的に服用してください。
製薬会社以外のサプリ商品は品質の悪い物が多いですから。
(ちなみに、私は栄養士です。)