No.3
- 回答日時:
いいのがありますよ~!
浮かしたボールを腿とおなかで挟みます。
膝を曲げて上半身を軽く前傾し、両手は伸ばして左右に軽く広げます。
そして、ボールを挟んだ瞬間に顔を上げてこう言います。
「いのちっ!」
つかみはバッチリですよ!
No.2
- 回答日時:
1、リフティング開始
2、ボールを腰よりちょっと上らへんにあげる。
3、はさみやすい方の膝の裏で挟む。
4、その姿勢から反対の足のかかとで上に蹴り上げる。
5、またリフティング。
言葉で説明したことないので分かりにくくてすいません。
ポイントは2のボールを高く上げすぎないことと、挟みやすい方にボールを蹴ることです。がんばってください!
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