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ダイエットに関する質問です。

現在、イベント設営のアルバイトをしているのですが、
太り気味なのが災いして、俊敏に動けていないように感じています。

ちなみに身長170cmで体重は75kgで

BMI(体重÷身長の2乗)で25.95となり、
25~の太り気味と判定されています。

太ることにいい事はないと思い、体重を落とそうと考えています。

そこで色々、調べてみると

http://753diet.com/ (ロサンゼルス式ダイエット)
http://www.shopjapan.jp/goods/STE01?af_id=47 (スレンダートーン)

の以上、2つのサイトに注目しました。
1つ目は情報商材のようで、2つ目はショップジャパンの商品ですが、


この両者(またはどちらか)のダイエット法を経験して、
取り組むに当たっての注意点や
どれだけ効果があったか、または思ったほどの効果がなかったか、

という体験談を教えて頂ければ幸いです。


また、
もしよろしければですが、

http://fresh-s.com/mtd02/ (もちもちダイエットおやき)
http://tlb.jp/do/?ad=81330904 (トレンドライフ)
http://tlb.jp/cra/?ad=81330901 (クレア)

1つ目は食べる事で、2・3つ目はサプリメントですが、
面白いダイエット方法が書いているなぁ、という程度にしか思っていないのですが、

「食べる」だけとか「サプリメント」だけでダイエット効果は出ないと思うのですが、
実践した人はいらっしゃいますか?

私は食べる『だけ」とかサプリメント『だけ』というよりかは
何かと組み合わせてやることで効果が出ると思うのですが、

組み合わせて実践した人はいませんか?


長文になりすみませんでしたが、
1人でも多くのみなさまのアドバイスをお願いします。

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A 回答 (4件)

 リンクされておられるサイト、全部駄目です。


 「食べても痩せる」つまりオーバーカロリーでも痩せることはありえません。重大な病気でもないのに、そんなこと起こせる方法を見つけたら、ノーベル賞です(本当です)。
 電気流して筋肉動かしたり、ましてや、揺さぶるだけで脂肪が燃えてくれることはありません。前者は効きそうな気がしますが、少なくとも民生品では体温が(ついでに言えば心拍数も)上がりません。代謝が上がらないに痩せるわけがないです。
 食事を低カロリーのものにしたら、痩せます。しかし、低カロリーのものを追加して食べても、絶対に痩せません。カロリー摂取が増えるのだから当たり前です。
 痩せそうな謳い文句のサプリが効かないことは、このカテではもはや常識です。効くものが皆無でもないですが、そういうものは例外なく有害で生命の保証はありません。これも安全なそんなものがあったら、ノーベル賞、いや実益を求めるなら成分を秘匿して売りまくって大もうけ、世界一の大富豪になれます(同業者が追随できなければ、ですが)。もちろん、既にそういうものがあれば、質問者様も耳にしておられたはずです。
 なお、効かない場合の返金も難しいでしょう(サクラ回答に注意です)。大手の某通販でも、客が間違いやすいような返金規則を作り、一度でも一つでも間違えたら返金しない、ということがあって、かつてこのカテで相談がありました。ましてや、いかがわしいところにおいては言わずもがな。

 結局、食事は栄養バランスを崩さずにカロリーを下げ、運動も組み合わせて、1日の消費カロリー>摂取カロリーにする以外にないのです。運動は、効率のよさから言うと筋トレでしょうか。除脂肪体重をできるだけ維持できますしね。
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その情報商材試しました^^;



えっと残念な結果になりました。
全く痩せませんよ。

商材ランキングでも人気のない方法ですからね~
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>太り気味なのが災いして、俊敏に動けていないように感じています。



リンク先全部無駄でしょうね。
食事量は今のままか 食事外の例えばジュースなどちょっとした意識程度で十分と思います。
運動しているデブは機敏だよ(パワーがあるの方がいいかな)
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全てのダイエット商売に騙されました。

一グラムも痩せませんでした。
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