No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
基本的には食事からの時間が近いからではないでしょうか?
それと、夕食後の運動と言うのはなさっていますか?
夕食のカロリーや献立によっても
多少違うと思いますが
この回答へのお礼
お礼日時:2007/11/28 22:33
ご回答ありがとうございます。
確かにそうですね、食後そんなに経たないまま消灯を迎えますしね。
きっと夕食後の運動はしていないと思います。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
糖尿病ですか?
食事制限をすると、低エネルギー状態に陥る時間帯があります。
脳には十分に糖を送り込まなくてはいけないので、体は糖を作り出して血糖値を上昇させます。これを糖新生と言います。
血糖値を下げるホルモンは「インスリン」しかありませんが、血糖値を上げるホルモンはたくさんあります。生命維持のために体が備えた機能なのです。「成長ホルモン」「グルカゴン」「アドレナリン」「ノルアドレナリン」等々。
そうして糖新生が働き、糖を補う度に体のタンパク質は壊されて、いずれ心や体に障害を受けます。
カロリー制限の食事をしているのですか?
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