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インクライン・ダンベルベンチプレスを片手ずつやっても大丈夫ですか？

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  • 質問者：hyaku100
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

インクライン・ダンベルベンチプレスを、
右、左、右、左、と片手ずつやっても大丈夫ですか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： shiriustar
  • 回答日時：

原則的に片手では行わない方が良いと思います。


重量が軽い内は出来ますが、重い重量の場合は安全面で問題がありますし片手では効果も期待出来ません。
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この回答へのお礼

やっぱり基本通りにやったほうがいいですね。
ありがとうございました。

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お礼日時：2010/02/06 18:06

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