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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
>ウオーキングなどの運動
大丈夫です、但し飛び跳ねないでください、ヘルニアを悪化します。
腰に痛みや、足の指先にしびれを感じているときはしない方が良いです。
足のしびれが来たら、もしかしたらしゃがむと消えるかも知れません、消えたら歩いて良いかと言われれば歩かないようにしてください。すでに軟骨が飛び出した証拠です。しびれが消えたらこの軟骨が少しへこみ神経の圧迫をすこし和らげただけです。
これからは、腰痛、しびれと仲良くしてください。
私は時々腰が痛くなったら、ほっかいろや腹巻きを使っています。腰痛で寝込まないように注意しています。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/03/11 09:44
お早うございます。そうですか。しゃがみこんだら痺れが消える事があるんですか。しかし、この痺れとは、長い付き合いをする事になりそうですね。回答有難うございました。
No.4
- 回答日時:
⇒ウオーキングはやってもいいんでしょうか
大丈夫です。自分の体は自分が一番知っているので,痛みが無ければ,それで誰にも,咎められません。決定権は質問者です。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/03/12 10:50
回答有難うございます。おっしゃる通りですね。ただ、痺れがあるにも係わらず素人考えでウオーキングをしてもいいのかな?と不安になったものですから皆さまに相談させて戴きました。
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