No.2
- 回答日時:
それもストレスですね。
こんにちは。
ストレスがたまると、食べまくる人もいれば食べられなくなる人もいますね。
私は食べられなくなります。お弁当も半分くらい食べるのがやっと…。
でも、乗り越えるしかないんです。そのストレスの方を。
そうすればまた元に戻りますから。
しばらくは自分と相談しながら仕事頑張ってみましょう。
そのうちガツガツ食べられるようになると思いますから。
ふぁいと。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
単刀直入に言うと、食べなければいいのではないですか?
緊張して食欲が落ちることは、そんなにまれな例ではありません。
私も含めて緊張を強いられる時は、のどが渇き、食欲が減り、顔が赤くなったりするでしょう。
でもこれは、ストレスに対する正常な範囲内の現象といえます。
無理して食べなきゃいけない、と思うから、なおさらそれがストレスになる。
会社の方に、素直に「緊張しいで、ご飯がのどを通らないもので、すみません。」と言ってしまえば、
少なくとも、食べなくてはいけない、というストレスからは解放されます。
で、3食は食べなくてもいいですが、きちんと栄養補給はしなくてはいけません。
ストレス環境化にある時、脳はかなりのエネルギーを使います。
これを機に痩せちゃえ~、などとお気楽に考えていると、私のように体重が2割減少しますよw
ウィダーインゼリー、カロリーメイト、チョコレート菓子・・・
何でもいいので、食べられそうなものを買って食べましょう。今は栄養の偏りなんて気にしてはいけません。
とにかく、カロリーを摂取すること。そうしなければ、新しい職場での仕事、
順応、効率化、そういったものを頭で考えにくくなり、行動できなくなります。
緊張するな、とは言いません。でも、緊張しいには緊張しいなりの対策がある、ということをお忘れなく。
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