マンガでよめる痔のこと・薬のこと

胃酸過多の食事について教えて下さい。
胃酸過多の場合の食事の仕方なのですが、一度に食べるよりも時間を置いて2~3回に分けて食べた方が良いなどありますか?
また、あまり食べずに空腹状態を保った方が良いのでしょうか?
他にも胃酸過多の改善方法について、どんな事でも良いので教えて下さい。
お願いします。

A 回答 (1件)

まずは、いつもよりは小食にされるとよいでしょう。

胃酸など分泌能力が亢進してしまうのは過食が原因のことがあります。

食べ過ぎもその原因の一つですが心や体がリラックス過剰になってる時は排泄、分泌能力が亢進して胃酸過多になったり、軟便や下痢気味になることがあります。
いつもより小食にしたり体を動かして、もっとメリハリのある生活に変える必要があります。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。大変参考になりました。

お礼日時:2010/04/01 18:46

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Q胃酸過多(慢性胃炎)なので胃酸を減らす、食べ物やサプリメントはあります

胃酸過多(慢性胃炎)なので胃酸を減らす、食べ物やサプリメントはありますか?
胃酸過多ぎみで悩んでいます。いろいろな事情があり、薬には頼りたくないし、飲めないのですが、胃酸を減らす食べ物や、サプリメントがあったら教えてください。お願いします。

Aベストアンサー

もし胃酸過多だとするなら食べ過ぎの結果です。あるいは調子が悪くそれほど食欲もないのに無理して食べる結果です。それを消化させる必要があるからです。

慢性胃炎など胃の調子が悪い時はしばらく胃を休めてやることが一番の治療です。できるだけ小食にしたり、場合によっては絶食することが回復を早めます。絶食による回復力には目覚しいものがあります。消化管の働きが悪いときにものを詰め込むとその消化、吸収のために多大なエネルギーを奪われ本来修復すべき壊れた組織にエネルギーが回らなくなるからです。
因みに他の動物は体調が悪い時、病気の時は薬を使わないのは当たり前ですが、一時期食を断ちます。絶食が一番回復を早めることを本能的に知ってるからです。人間だけですね、体が弱って欲しくも無い時に無理して食べたり、無理に食べさせたりするのは。それがかえって回復を遅らせることになります。

胃のトラブルはストレスの影響も大きいので、出きるだけ心や体をリラックスさせるようにしてください。体を冷やさないように。

胃酸が出ることは良いことです。体が勝手に必要もないのに胃酸を分泌させません。胃の働きに合った量になっています。無理やりに減らしてはいけないのです。

回答にはなりませんが、参考になさってください。

もし胃酸過多だとするなら食べ過ぎの結果です。あるいは調子が悪くそれほど食欲もないのに無理して食べる結果です。それを消化させる必要があるからです。

慢性胃炎など胃の調子が悪い時はしばらく胃を休めてやることが一番の治療です。できるだけ小食にしたり、場合によっては絶食することが回復を早めます。絶食による回復力には目覚しいものがあります。消化管の働きが悪いときにものを詰め込むとその消化、吸収のために多大なエネルギーを奪われ本来修復すべき壊れた組織にエネルギーが回らなくなるからです...続きを読む

Q空腹時に胃が気持ち悪い・・・

20代前半の女です。
最近気になりだしたのですが、空腹時に胃のあたりがムカムカして気持ち悪いです。
特に朝起きた時、胃が気持ち悪いです。
そのまま朝の準備をしているともっと気持ち悪くなってきます。

普通にお腹が空いた時も気持ち悪くなります。

だんだん立ってるのがつらくなって横にならないと楽にならない事もあります。
気になるようになったのはダイエットで食事を食べなかったり減らしたりした時からです。(今は普通の食事をしています)
これは普通の事なのでしょうか?
空腹のときは胃が気持ち悪くなるものなのですか?

薬やサプリを飲んだ時もムカムカしてきます・・・

この気持ち悪さを軽減する方法があったら知りたいです。
食事、飲み物、気を付けた方がいいこともあったら教えてください・・・
地味に辛いです。

Aベストアンサー

典型的な胃酸過多に思えますが・・・。
空腹時にムカムカするのは普通のことではなく、
放っておくと、良くない病気に発展することもあります(潰瘍とか)。
胃薬にもあれこれ種類があって、市販薬で大丈夫とは言えません。
だから、あんまりひどいなら、お医者さんに行ってくださいね。
内科でかまいません。

食生活の注意点。
刺激性の高い食べ物(熱い、冷たい、辛い、酸っぱい、しょっぱい、繊維質、
カフェイン、アルコール等々)は、とりあえず、できるだけ避ける。
意外なところで、小豆が、タンニン多いんです。餡この和菓子、控えて吉です。
お粥は悪くないのですが、食べても1日1食だけを置き換えるとか、
2日に1回にするとか、3日以上続けて食べない等の注意が必要です。
お粥に限らず、噛まずに飲み込めるものばっかり食べていると
大事な消化酵素のひとつである唾液が摂取できなくなり、症状がリバウンド、悪化します。

普段の食事に白米を食べているのなら、ちょっと硬めに炊きます。
消化の良いたんぱく質的なもの(お豆腐とかささみ肉とか白身魚とか)を
意識しておかずにおかずに取り入れ、
よーーーーーく噛んで食べてください(唾液は本当にとっても大事なんです)。
サプリメントはとりあえず中断して、
気持ち悪くならなくなったら、再開するんでどうでしょうかね。

ムカムカの解消法。
何も飲食しないのがいちばん楽だ、という人もいるくらいで、
これはかなり個人差があるんじゃないかと思います。
私の友人は、起きたらマヨネーズを吸うと平気になるとか言いますしね。
私は低脂肪牛乳をお湯で希釈、40℃弱で飲むとちょっとましになります(でも超マズイ!)。
しかしお砂糖を足したり、豆乳に変えるとムカムカしてだめでした。
参考までに。

私は8歳になる頃から胃酸過多がひどくて、お医者さんと胃薬は親友です。
それでも急性胃潰瘍になっちゃったことがあるけど、本当にツライです。
是非とも、ムカムカのうちになんとかしてくださいね、お大事に。

典型的な胃酸過多に思えますが・・・。
空腹時にムカムカするのは普通のことではなく、
放っておくと、良くない病気に発展することもあります(潰瘍とか)。
胃薬にもあれこれ種類があって、市販薬で大丈夫とは言えません。
だから、あんまりひどいなら、お医者さんに行ってくださいね。
内科でかまいません。

食生活の注意点。
刺激性の高い食べ物(熱い、冷たい、辛い、酸っぱい、しょっぱい、繊維質、
カフェイン、アルコール等々)は、とりあえず、できるだけ避ける。
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