うつ治療のためウォーキングをしていますが、毎日歩くのが良いのか、もしく

うつ治療のためウォーキングをしていますが、毎日歩くのが良いのか、もしくは一日おきに歩くのが良いのかどちらなのでしょうか？
回答お願いします。

No.1 回答者： miku-chi 回答日時： 2010/05/15 20:12

その人の状態によって違うと思います。

詳しいことはお医者さんに相談したほうがいいですよ。

天候が悪いとき、うつの状態がひどくて歩けないときは無理に歩かないほうが思います。

No.2 ベストアンサー 回答者： yamasakaki 回答日時： 2010/05/15 20:15

うつって病気はウィルスに感染したわけでも怪我でもないので治療に絶対の正解はありません。

うつの初期なのか後期なのか、症状はどういうものなのか、ウォーキングがストレスにならないのか等
様々な要因が考えられます。
基本的に歩きたい時に歩いてしたいときにしたいことをして、
寝る時間と起きる時間、食事の時間を規則正しくするのが基本です。