運動会 ムカデ競走について・・・コツを教えてください。

運動会　ムカデ競走について・・・コツを教えてください。

私たちの中学校ではムカデ競争が伝統として受け継がれています。
そこで今年もやることになったのですが、コツを教えてください！！
人数は１０人程度です。

・速く走れるコツ
・先頭の義務、どういう体勢でいればよいのか
・足を結ぶ時縄の外側と内側だとどう違うのか。また何か効果はあるのか。

わかる範囲でいいのでぜひお願いします！！

No.1 ベストアンサー 回答者： algatoloy 回答日時： 2010/05/25 21:15

まずみんなの息を合わせること。

先頭と最後尾が「い～ち、にー。いち・に・さん・し。」で足を「１・２・１・２」のリズムで動かす。
前5人が「１・２」、うしろ5人はそれに続いて「１・２」。走り出すときはこれもまた先頭・最後尾が「せーの」ほか「はい！」で走り出すと息があいますよ！

質問の２項目目は先ほども書いたとおり、掛け声です。胸をはって走りましょう。
ついでに最後尾の人は、自分の前の人たちがずれていないか常に確認し（足や肩に置いた手から見取りましょう。）ずれていたら先頭に聞こえるように「まって！」とか「ストップ！」といってあげましょう。こけたらタイムロスがふえまた次から転びやすくなってしまいます。

コーンを回る場合
先頭の人は自分とその後ろの4人が回りきったら一度とまります。後ろの5人がコーンを過ぎて一直線に並んだら最後尾の人が「せーの」でまた走り出すといいでしょう。

最後はラストスパート！急に早くしないで声で調整しましょう。

質問項目３つ目
外側のほうがいいと思います。内側だと綱に引っかかりやすくなります。
それと走るときは普段みたいに前に駆け出してはいけません。横に蹴り上げる感じで。

これぐらいでしょうか。また何か疑問があれば補足でお願いします。

優勝目指してがんばってください！！！

この回答への補足

何度もすみません。
質問なのですが、
横に蹴りあげるかんじで走ると
どうしてもガニ股になってしまい、
前に進みません。

なので、大股で、横幅を大きくと言っているのですが、
なかなかうまくいきません。

横幅を重視するか、
大股でいくか、
どちらのほうが、
危険は少ないのでしょうか？？

すみません。
よろしくおねがいします・

補足日時：2010/05/25 23:06

この回答へのお礼

ご丁寧な回答ありがとうございます。

本番は今週の土曜日なので、いよいよあと4日となりました。

後ろのほうがつまずき、先頭の私は手が出ず、
顔に傷を負ってしまい、
少し走るのが怖くなってしまいましたが、
なんとか練習頑張っています！！

綱は外側に決定しました。

みんな、最後のほうは疲れて声がでなくなってしまいますが、
喝をいれて、頑張っています。

本当に参考になりました！！
ありがとうございます。

お礼日時：2010/05/25 23:04