No.2ベストアンサー
- 回答日時:
すぐに心療内科に予約したほうがいいと思います。
結構予約で日数待たされるところも多いですから明日にでも。
どうしても行きたくなくなったらキャンセルすればいいですから。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/07/20 22:17
まだ高校生で親にも病院へ連れて行ってとは心配させそうで言えないような気がします…。でも何かしらしてみたいと思います
回答ありがとうございました
No.1
- 回答日時:
対人恐怖症の傾向があるようですね。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AF%BE%E4%BA%BA% …
お若い方ですか?
多少は誰でも持っているものですし、自分で気にしているほど人はあなたを気にしていない。
そう割りきってしまえるなら、それで終わりです。
割り切れなくてやはり不安で苦痛に感じるようでしたら、森田療法、認知療法をやっているクリニックを探してカウンセリングを受けたほうが良いですね。
その前に認知療法を知る良いワークブックがあります。
こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3%81%93%E3%82 …
是非やってみてください。
認知療法は向く人と向かない人があります。
このワークブックをやってみれば自分に向き不向きがわかると思います。
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