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夜食は身体に悪いけど、すぐに寝なければ平気？

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  • 質問者：omotimotti
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

夜食は身体に悪いけど、すぐに寝なければ平気？

人と生活リズムが違ってて夜中に食事を摂らざるを得ない人もいます
夜食が身体に悪いのは、消化をする前に寝てしまうからだと聞きましたが
では、夜中であっても食べた後にすぐ眠ってしまわなければ
身体に悪いということにはならないのですか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： yuyuyunn
  • 回答日時：

こんばんは



最低でも寝るまでに２時間以上空けていただくと
体のためにはいいようですよ
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この回答へのお礼

こんばんは
回答ありがとうございます
2時間以上あければ何の問題もないのですね＾＾

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お礼日時：2010/07/28 02:09

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