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昨夜、眠れなかったので日中寝たい。のですが、日中寝る事は身体に悪影響ですか？理由も、教えてください。

締切済

質問者：ピーコ。
質問日時：2022/04/26 10:35
回答数：3件

昨夜、眠れなかったので日中寝たい。のですが、日中寝る事は身体に悪影響ですか？理由も、教えてください。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.3

回答者： tomoyoo
回答日時：2022/04/26 11:59

徹夜したのなら寝ない方が身体に悪影響でしよ。

- 0
- 件

No.2

回答者： akamegane3
回答日時：2022/04/26 10:45

部屋を暗くすれば深い睡眠を取ることが出来ますが、睡眠バランスが崩れ夜寝られない事があります。

一時間位の睡眠ぐらいなら問題ないかと。

- 1
- 件

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2022/04/26 10:57

No.1

回答者： misora-menn
回答日時：2022/04/26 10:36

10～20分程度の昼寝であれば影響有りません。

スッキリするはずです。
長時間はダメです。

- 1
- 件

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2022/04/26 10:37

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