リラックスできる飲み物教えてください。

リラックスできる飲み物教えてください。
ストレスが溜まったり、イライラした時に飲むとほっとできる飲み物ありますか？
みなさん、飲んでいるものがあったらよろしくお願いします。m(_ _)m

No.6 ベストアンサー 回答者： para3gathi 回答日時： 2010/08/09 00:24

ハーブの中から安らぎ系を選んでみます。

男女共に効果があるのがラベンダーです。ラベンダーティはいかがでしょうか。食用のラベンダーシードをお茶を入れる様に熱湯抽出して冷まして下さい。茶こしでこして、適量の砂糖を加え、レモン汁を加えて下さい。レモンを入れると色が鮮やかな紫に変わります。
氷を入れたグラスに注いで飲むのが美味しいです。

女性であればカモミールティもお勧めです。カモミールは別名「お母さんのハーブ」とも呼ばれ、女性の機能全般のコンディションを保つ働きをしてくれます。残念ながら男性には効かないと思います。
（妻は美味しいと言うけど、私には分らない）
お茶と同様に熱湯を注いで飲んで下さい。マイルドな味なので砂糖などは加えません。

ハーブは面白いですよ。是非お勧めします。

ドリンク以外でのハーブの使い方としては、アロマオイルを使うアロマテラピーがあります。寝室にアロマを漂わせておくと、とてもリラツクスします。ラベンダーの中でも、ラベンダー・アングスティフォリアが良い香りです。
なお、エッセンシャルオイルは、間違っても合成品を使わない事。成分検定がされているオイルを選んで下さい。

この回答へのお礼

大変参考のなるご回答ありがとうございます。さっそくラベンダーティー探してみたいと思います。
ハーブはいろいろ役に立つのですね。調べてみたいと思います。

お礼日時：2010/08/09 15:29

No.5 回答者： tanuchi 回答日時： 2010/08/07 17:49

ココア。

お砂糖入りのホットミルク。ラベンダーやカモミールのハーブティー。
暑くていらいらする時は冷たいスポーツドリンク。手作りでも大丈夫。塩、砂糖、クエン酸（レモン汁でもいい）を適量水に溶かして冷蔵庫に入れて冷やしておく。好みや風味付けでフルーツジュースやミントなどのハーブを少し入れてもいいと思う。

この回答へのお礼

スポーツドリンクも手作りできるのですね！知りませんでした。ミントはすっきりしそうですね。
ハーブはとても興味あります。
ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/07 19:08

No.4 回答者： siosiospll 回答日時： 2010/08/07 15:41

軽く暖めた牛乳がお勧めです。

軽く睡眠導入効果もあるようです。
個人的には「ポヤ～ン」とする感じでしょうかね。

この回答へのお礼

牛乳ですか。暖めて砂糖を少し入れたりすると飲みやすいかもしれませんね。
カルシウムも入っているのでイライラなどにもよさそうですね！ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/07 16:52

No.3 回答者： makosei 回答日時： 2010/08/07 15:37

ほっとできる飲み物→ほっとコーヒー

この回答へのお礼

ほっとコーヒー、ちょっと笑ってしまいました。ほっとティー、ほっとカフェオレでもいいわけですね。
ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/07 16:49

No.2 回答者： matsukodx 回答日時： 2010/08/07 15:34

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この回答へのお礼

便秘は今のところ大丈夫です。ハーブティーは試したことがないのでチャレンジしてみたい気もします。
ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/07 16:46

No.1 回答者： aokii 回答日時： 2010/08/07 15:27

お茶。

この回答へのお礼

お茶は一息入れたい時にたまに飲みます。口の中がさっぱりしていいですよね。
ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/07 16:44