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飲酒以外の効果的なリラックス方法

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  • 質問者：space_2001
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

少し前から、殆んどお酒を飲むことでしか心からリラックスすることができない(できなくなった)のですが、他に方法はありますか？私は最高頻度でも週一に1.2杯程度しか飲みませんが、これから依存症になるのが怖いので…。

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A 回答 (1件)

これはどう？

No.1ベストアンサー

ぬるめのお風呂に浸かる

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