SAD（社会不安障害）を治すには病院に行き薬を処方しなければ絶対に治ら

SAD（社会不安障害）を治すには病院に行き薬を処方しなければ絶対に治らないのですか？

No.1 回答者： mac_res 回答日時： 2010/09/13 14:05

確かにSADの治療にはSSRI、ベンゾジアゼピン系抗不安薬、β遮断薬などを使った薬物療法が一般的です。

でも、認知療法、行動療法、森田療法などの精神療法も有効なことが分かっておりますので、「薬を飲まないと絶対に治らない」とは言えません。

この回答への補足

解答ありがとうごさいます。しかしやはり病院にいかなければならないのですね…

気合で治る病気ではないのだという事実が辛いです。

補足日時：2010/09/13 17:15

No.2 ベストアンサー 回答者： mac_res 回答日時： 2010/09/13 19:02

> 気合で治る病気ではないのだという事実が辛いです。

「行動療法」はぶっちゃけ、わざと「気合で」苦手とする状況に突っ込んでいく療法です。
「認知療法」は思考パターンの歪みを形式立てて整理して修正してゆく方法で、たくさん自習書が出ています。
こころが晴れるノート
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3%81%93%E3%82 …
はとてもわかりやすくて使いやすかったです。