眠れない・・・・

昨日で夏休みが終わりました。。
有給と絡めて９日間ありました。
ひたすら遊びまくった結果、生活スタイルが朝⇔夜
逆の生活習慣になってしまいました。。。（汗）

つまり今眠れません！
今日から会社で、午前中はだるい会議があります。。
寝ちゃいそうで怖いです。。。

徹夜明けに眠くならない方法ご存知の方いらっしゃいますか？？

また、もともと寝付きが悪いのですが、眠れる方法
をご存知の方いらっしゃいますか？

どちらかひとつのご回答でも構いません。
よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： 45saori 回答日時： 2003/08/18 06:43

今から、３０分以内で仮眠はとれないですか？

あとは、眠気防止のドリンクも売っています。

寝つきが悪いのであれば、アロマオイルを
かぎながら、リラックス出来る曲をかけながら
寝るという方法もあります。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
大変遅れて申し訳ございませんm(__)m
確かに落ち着く香りってありますよね＾＾
是非試してみたいと思います♪

お礼日時：2003/08/23 03:15