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ビリーを軽く長時間するとより脂肪が燃焼するか

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  • 質問者：ajdajmd
  • 質問日時：
  • 回答数：12件

ビリーズブートキャンプを一回分を全力でやるのと軽く２、３回続けてやるのなら、軽くやる方が脂肪燃焼しますか？

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A 回答 (12件中11～12件)

No.2

強度と時間による。



全力で2～3回やるなら軽くやるより消費が多いです。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

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お礼日時：2010/12/15 15:22

No.1

  • 回答者： shornet
  • 回答日時：

運動はじめてから脂肪燃焼開始はじまるのはおよそ２０分後です


その原理でいえば連続して行えば燃焼するというのは間違いです
ある程度までその代謝が行われれば、燃焼はしません
体力つくだけです
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

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お礼日時：2010/12/14 12:49

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