サイドステッパーって？

左右に足踏みするサイドステッパーを買いました。
でも、一日、どれくらいやれば効果がでるのかわからなくて、始められないでいます。
効果的な使い方、体験談なんか　教えて下さい！
　それと、どこの部分が痩せるんでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： inaken11 回答日時： 2003/08/27 21:26

なんか、買っただけで安心してない？

ステッパには取り扱い説明書は付いていないのですか。

とりあえず、毎日３０分がんばってみれば？
汗ダラダラかくほど負荷がなければ意味無いけど。

痩せるのは、全身の体脂肪です。

うまくいったとすると、お腹周りの脂肪の厚い部分が急速に脂肪燃焼が進みます。

この回答へのお礼

脂肪燃焼めざして、がんばります！

お礼日時：2003/09/11 10:11