こんな食生活おかしい？

朝御飯 牛丼
昼御飯 ナポリタンスパゲッティ
夜御飯 しょうが焼き
ごはん
味噌汁
ポテトサラダ
バームクーヘン
間食 でこぽん
飴


おかしいですか？
デブの食生活だな
って感じですか？
これみての感想教えて下さい!
お願いします

No.2 ベストアンサー 回答者： snow-white0101 回答日時： 2011/04/14 20:58

デブの食生活だなって思います。

肉と炭水化物しか摂ってないじゃないですか・・・。
夜にデザートとかまずいですよ。
間食のでこぽんはいいですね。
もっと野菜食べないとだめですよ。
あと、運動もしないと結局リバウンドしてさらに太るだけです・・・。

No.1 回答者： gotomuslemen 回答日時： 2011/04/14 20:45

起床後　プロテイン

朝食の牛丼に牛皿をプラス

10時にプロテイン

昼食のナポリタンは大盛りにしてブロッコリーの塩ゆでをプラス

3時にプロテイン

5時に筋トレ

筋トレ後プロテインジュース割り

晩御飯のご飯は大盛りでデザートのバームクーヘンは羊羹に変更

寝る前プロテイン

これで完璧