こんばんは。
初めて質問させて頂きます。
私は自分が誰なのかわからない衝動に駆られ、頭がおかしくなりそうです。
本当にどうしていいかわからず辛いので回答して頂けると嬉しいです。

私は今年から大学生になりました。
去年一年間浪人をしていましたが、センター試験が終わった二日後にその症状(自分が誰なのか、自分の存在がわからない、生きている意味がわからない、生きるって何なのか、等)がいきなりやってきました。今までと同じ様に家族と夕食を食べていた途中に起こり、パニック状態になりました。
その時は誰にも言わず自然に治まるだろうと思っていましたが、何をしていてもそのことが頭から離れず本当におかしくなりそうになりました。眠ることもできなかったので母親にも相談しましたが、状況は変わりませんでした。
本当に自分がおかしくなりそうで自分が怖いです。
たった今も寝ていましたが目が覚めた途端、その衝動に駆られ怖くなったので質問させてもらいました。
ネットで調べてみましたが、症状としては解離性障害に似ていますが私は記憶を失うといったことはありません。原因としてはストレスが大きいと知りましたが、浪人中は適度に息抜きもしていましたし、後半の方はわりとふっきれて追い詰められているといった感じもなかったのでストレスは無かったと思います。
なのでこの症状は何なのか、また再びいきなりこの衝動に駆られたらどうしようと不安です。
精神に異常があるのでしょうか?
病院にも行こうと思いましたが、学校が始まり行く時間もなく生活にまだ支障が出ているわけではないので行っていません。
でも最近本当におかしくなりそうで怖いです。
どうしたらいいのでしょうか?
助けて下さい。
もし、同じような症状をお持ちの方がいらっしゃいましたら、克服方法など教えて頂けたらほんとに助かります。
回答よろしくお願いします。

長文になってしまい失礼しました。

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A 回答 (1件)

自分で どうにか


しようとしないで下さい
病院は抵抗ありますよね
もし 時間が
あるなら 大学に
相談室が あると思う
ので 行ってみて下さい

話 聞いてもらうだけで
絶対 楽になります
    • good
    • 1
この回答へのお礼

そうですよね。
自分だけじゃ何もできないですもんね。
すぐにでも相談してみたいと思います。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2011/04/17 02:31

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Q繰り返し浮かぶ嫌な考え

こんばんは(^_^)

今年浪人生になり、予備校生に通っている女です。

以前、相談させてもらったことがあるのですが、今回は、自分の考えにとても不安があって、何か聞かせてもらえたらって思い、投稿させてもらいました。

私は、3ヶ月ほど前まで、かなり重症の『加害恐怖』の強迫性障害で悩んでいました。いきさつを話すと長くなるのですが、私の場合、自分の考えとはまったく矛盾した、言葉にも出したくないんですけれど、
『(自分が)人を殺したらどうしよう』って考えてしまうんです。
その人には申し訳ないんですが、私の場合恋愛の嫉妬が原因で、対象となってしまう人がありました。
新聞やテレビでそういうようなニュースを見るととても怖くなってしまいます。

今は、ルボックス、リーゼなど飲んだら、だいぶよくなりました。
だけど、そういう考えが繰り返し浮かんでくるし、『自分が人を殺してしまったら、ああなってしまってこうなって…家族にも友達にもすごい迷惑がかかって…』とか、『もし自分に理性がなくなってしまったら』とか、きりがない恐ろしいことを考えてしまいます。

こういうことって多少は誰にでもあったりするもんなのでしょうか?それとも私の性格的気質みたいなのが問題なのでしょうか。
考えたくもないのに、妙な感覚が付きまとって、困っています(T_T)

こんばんは(^_^)

今年浪人生になり、予備校生に通っている女です。

以前、相談させてもらったことがあるのですが、今回は、自分の考えにとても不安があって、何か聞かせてもらえたらって思い、投稿させてもらいました。

私は、3ヶ月ほど前まで、かなり重症の『加害恐怖』の強迫性障害で悩んでいました。いきさつを話すと長くなるのですが、私の場合、自分の考えとはまったく矛盾した、言葉にも出したくないんですけれど、
『(自分が)人を殺したらどうしよう』って考えてしまうんです。
その人には申し...続きを読む

Aベストアンサー

人の脳は想像力が豊かでいろいろなことを考え出してきてくれます。
楽しいことも不安なことも同じ脳が作り出しています。

脳は一つのことに捕われるとそれについて次々と考え始めます。
それは別に不思議なことではなくよくあることだと思います。
そして想像力が豊かなので思わぬことまで発想してくれます。
もちろんそれは、目の前で起きていることではなく、頭の中で
考え出したことです。
いくら事実ではないとしても変なことを考えてしまうのは嫌な気分です。
もちろん考えなければ、嫌な気分になることはないですよね。

考えないようにするにはどうしたらよいのか。
まず考えることは、誰からか頼まれたわけではなく自分がしていることだと
自覚することでしょうか。
だから自分でしか止めることが出来ないということです。
嫌な気分になりそうなことを考え始めたら、嫌な気分になりたくないから
考えることをやめると思うことです。
繰り返し続けていれば考えることはコントロールできるようになると思います。
あなたがしていることなのでコツさえ掴めばできるはずです。
だからといって、嫌な気分になる考えが全く思い浮かばなくなるわけでは
ありません。
でもそれは十分にコントロール可能なので何も心配する必要はないということです。

変なことを考える時間が少なくなれば、勉強等に楽しく使える時間が
増えると思いますよ。

人の脳は想像力が豊かでいろいろなことを考え出してきてくれます。
楽しいことも不安なことも同じ脳が作り出しています。

脳は一つのことに捕われるとそれについて次々と考え始めます。
それは別に不思議なことではなくよくあることだと思います。
そして想像力が豊かなので思わぬことまで発想してくれます。
もちろんそれは、目の前で起きていることではなく、頭の中で
考え出したことです。
いくら事実ではないとしても変なことを考えてしまうのは嫌な気分です。
もちろん考えなければ、嫌な気分にな...続きを読む

Q自分と言う存在が怖いです。存在すること、死のこと。

漠然としているのですが…

たまになんで自分なんだ?って思うんですよね
自分は奇跡だけでは表せないほど凄く偶然で生きています
そして自分なんです…
多くの人が存在する中で自分…
100年前には存在さえしなかった自分
ちっぽけです…怖いです…

でも僕はこの世に生まれてきた事に関しては凄く良かったと思っています
まず、おいしいものを食べたり、寝たり、遊んだり
家族、友達と喋ったり、喧嘩したり、彼女とのんびりすごしたり
そして今年大学を受験する高校3年生です

こんな充実した生活を送りながらも常に上記の事が引っかかっていています…
今までにも何度か経験していたのですが、数日程度で治まりました…
しかし最近になり人生の体感時間は19歳で折り返しであると言うことを知りました
もう一年で19歳かぁ…高校生活も早かったなぁなどと考えていたら
再び考えてしまい治まりがつかなくなってしまいました…

ものすごく怖くて最近何も手につきません…

やはり一番は死後のことが気になりすぎているのでしょう
ホントに怖いです
なんで自分はこんなにも幸福なのに…と思ってしまいます…
地球全体の人間だけで見ても18歳まで生きるのも大変なことです
やはり幸福が消えるのがツライのでしょうか…
でも不幸でも僕は生きたいと思ってるのですが…

次に怖いのは自分です
他人というのは変わりは居ないとは言え当たり前ですが多数存在します
しかし自分自身はひとりです
エゴになりますが、自分が消えたときすべては無となります
自分の存在してきた意味がなくなるのです…
子孫を残そうが地球が消えたら終わりです…

明確な答えなどないのに考えてしまう…

そして今この文を書きながらですが
寝れない自分に彼女が「寝れるまでメールしよっか?」
と言う他愛無い一言に涙を流してしまう自分…(涙脆いので
何故涙なんてながれるのでしょうか…
感受性が高いのは誇れることだとは思ってるのですが…

あの世が明確にあるなら安心するんでしょうけど
無いに等しい…
脳が消えても、魂のようなものが残るという風な
近いものがあると信じていましたが
脳を傷つけただけで記憶も消えるし性格まで変わってしまう…
ものすごく存在して欲しいですけどね…

天国なんかにいけるとは思っていません
様々な生物の犠牲の元にある一人の人間ですし
悪いことだってしたこともあります…
地獄でもいいので存在してほしいし自分も存在したい…

文がバラバラになってしまってすいません…
さらに長々と…
もう胸が一杯で折れそうです…
落ちつかせることなんか出来るのでしょうか?

漠然としているのですが…

たまになんで自分なんだ?って思うんですよね
自分は奇跡だけでは表せないほど凄く偶然で生きています
そして自分なんです…
多くの人が存在する中で自分…
100年前には存在さえしなかった自分
ちっぽけです…怖いです…

でも僕はこの世に生まれてきた事に関しては凄く良かったと思っています
まず、おいしいものを食べたり、寝たり、遊んだり
家族、友達と喋ったり、喧嘩したり、彼女とのんびりすごしたり
そして今年大学を受験する高校3年生です

こんな充実した生活を送り...続きを読む

Aベストアンサー

>しかし最近になり人生の体感時間は19歳で折り返しであると言うことを知りました

誰だぁ、そんないいかげんな事を言ったやつは?。
人生の体感時間は、人生がある限り、だよ。
プンプン!(←なぜ怒る?)。

参考になるかどうか知りませんが。
私は君くらいのとき、一年間の半分をベッドの上で過ごしていました。
ある難病に罹ってしまったのです。
症状は結構深刻だったらしく(本人は以外にボケてるんだよね)手術も考えられたようですが、幸いメスは入れないで済みました。
恋人?、大学受験?とんでもない!!。
生きるのに精一杯、自分の身体と戦うのが日課でした。

でも、そのことを今は後悔してないんですよ。
面白いものですね。
「病気」は、私に本当に色々な事を教えてくれました。
そのことがあるから、他人に「アドバンテージ」を感じないで済んでいるんですよね。
逆に言えば健康で、何でも上手くそれなりに行ったと仮定したとして、将来激烈な「生き残り社会」の中で揉まれていた可能性もあったわけです。
私には金品財産は大して無いですが「心の資産」があります。
そして「未来」に絶望しないという「柔軟性」があります。
私は今でも、成長途上です。

答えにはなってないかもしれないけど、人生は「ひとつ」じゃ無いんだよ?。
これからも「優しさ」は忘れないでいてね。
(44才、男)

>しかし最近になり人生の体感時間は19歳で折り返しであると言うことを知りました

誰だぁ、そんないいかげんな事を言ったやつは?。
人生の体感時間は、人生がある限り、だよ。
プンプン!(←なぜ怒る?)。

参考になるかどうか知りませんが。
私は君くらいのとき、一年間の半分をベッドの上で過ごしていました。
ある難病に罹ってしまったのです。
症状は結構深刻だったらしく(本人は以外にボケてるんだよね)手術も考えられたようですが、幸いメスは入れないで済みました。
恋人?、大学受験?とん...続きを読む

Q眠るように死ぬ方法ってあるでしょうか?

あくまで健康な人が眠るように死ぬ方法、または眠ったまま二度と起きないという風に死ぬ方法ってあるでしょうか?
これは自殺志願のための投稿ではなくて、自分もいつか死ぬわけですからこんな死に方ができたらいいなと思っています。
医療の現場で行われる安楽死・尊厳死ってこういう方法なのでしょうか?またはこれに近いでしょか?

Aベストアンサー

「突然死」という言葉を聞いたことがありますか?
昨日まで元気だった方が、朝になっても起きてこないので、見に行ったら死んでいた。
こういう事例はよくあるそうです。
10年以上前になりますが、兵庫医大の法医学の教授の講演を聞きました。
テーマは「突然死」
突然死のおよそ80%は、虚血性心疾患(狭心症や心筋梗塞など)だそうです。
その中で、就眠中に亡くなるのは、およそ65%くらいだそうです。
急性心筋梗塞でも「眠るように」とはいかず、ある程度は苦しんだ末に亡くなるのでしょう。
私も、眠るように死ねればと思っております。
回答になってなければ、ごめんなさい。

Q思っている事と真逆の言葉が浮かびます。

思っている事と真逆の言葉が浮かびます。
1年前くらいから悩まされているのですが、
私は一人の時、大切な人や親友の写真を見ると、
「死んでしまえ」という言葉が浮かんでくるんです。
頭のおかしい変な事を言ってると思われるかもしれませんが、
その言葉が浮かぶからと思っているはずもなく、もう思い出すように毎回浮かんできて本当に辛いです。
悲しい事があっても元気になれるからと、ケータイ電話の待ち受けにしていましたが、
こうゆう事があり、写真を見たくても見るのが怖いです…。
乱文で申し訳ありませんが、どうゆう心理でこんなことになるのでしょうか。
また、その言葉が浮かんだ時、どうゆう風に気持ちを切り替えるようにしたらいいでしょうか?

辛すぎて限界だったので質問しました。お願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
この状態ですと、相当にお辛いですね。ですが、質問者さんが辛いと感じておられる本当の原因は恐らくこれではないと思います。
「死んでしまえ」というのは、何らかを否定しようとする言葉です。果たして、質問者さんはその言葉が頭に浮かぶから辛いのではありません。まず脳内に辛いという感情が発生し、次いで、それを否定するためにその言葉が浮かんでくるのであります。これがどういうことかと言いますと、つまり質問者さんは、親しい人にそんなことを考えるのが辛いのではなく、実際にはその原因はまた別のところにあるということです。ですから、その本当の原因を見付け出し、上手く解決してやれば、今の辛い気持ちを治すことができる筈です。

通常我々の脳は、まず辛いことを考えてから、それに対して辛いという感情を発生させます。ですから当然、質問者さんは極力それを考えないようにします。ところが、質問者さんのそれは恐らく親しいひととの対人関係に拘ることであるため、相手のことを考えたり写真を見たりしますと、それが切っ掛けとなって脳内に辛いという感情が発生してしまいます。
こうなりますと、質問者さんは嫌でもそれを思い出さなければならなくなります。このため、そこに「死んでしまえ」という言葉が飛び出してきて咄嗟に思考を妨害しようとするわけです。これで質問者さんは嫌なことを思い出さずに済むわけですが、果たしてこの場合は、まだそれを考えていないにも拘らず、既に脳内では辛いという感情が発生してしまっています。ですから、写真を見ただけで訳も分からず無性に辛くなるのです。

このように、質問者さんが辛いと感じるその原因は別のところにあり、それはまだ解消されていません。このため、それが事あるごとに脳内に強い不安を発生させるわけですが、質問者さんはなるべくそれに触れないようにして、その度に言葉で思考を掻き消してしまいます。そして、これを繰り返しているうちに、果たして、どうして大切なひとにそんなことを思うのだろう? 結局、質問者さんは自分がいったい何を恐れているのかも分からなくなってしまいました。
当初、質問者さんは諸々の状況から神経過敏に陥り、かなり自意識過剰の状態にあったのではないでしょうか。このような状態ですと、特に親しいひととの関係に不安を感じ、質問者さんのお気持ちはそれに上手く対処することができません。そこで質問者さんは「死んでしまえ」などと、自分をわざと悪い方向に追い詰めました。ところが、質問者さんがご自分を追い詰めたその先は、果たして質問者さんの本来赴く方向ではありません。どうしてわざわざ自分をそんな風に追い詰めたのかと言いますと、これは極めて簡単なことです。その方が、事実と向き合うより遥かに楽だったからです。

ここまで申し上げれば察しは就くと思いますが、つまり質問者さんは、知らず知らずのうちにそれから目を背け、懸命に逃げていたということです。ところが、辛いという気持ちは脳内の別のところにまだ留まっています。従いまして、質問者さんがそれから幾ら目を逸らしてみたところで、逃げることはできないわけです。
では、質問者さんがそこで受け入れなければならなかった事実とはいったいなんでしょうか。それは恐らく、親しいひととの関係に於いて「素直に自分を曝け出す」ということではないでしょうか。質問者さんにはこれができません。薄々自覚はしておられると思いますが、自覚することを認めることは違います。質問者さんが別の理由を捏造してまでそれから逃げようとしているのは、自覚はしているのですが、受け入れることができないからです。

質問者さんのお気持ちは少々間違った方向に歪んでしまっているのではないでしょうか。質問者さんは、自分が親しいひとに悪意を持つことが辛いと仰います。ですが、どうやらこれは自分中心の考え方でしかありません。何故ならば、そう言われたひとの方が質問者さんよりよっぽど辛いのです。果たして、それが人間の正しい感情ではないですか。
質問者さんは、自分が悪意を持つ人間であることを自ら認めることによって、自分は辛いと主張しています。ですが、これはただの自己満足に過ぎません。では、自分が悪いと本当に認めたならば、そこは素直に謝るというのが世の中の常識です。ならば、質問者さんはそのひとに対して悪いことをしてしまったのですから、心の底から謝って、ちゃんと許してもらわなければなりません。
とは言いましても、当人に面と向かっていきなりそんなことは言えませんよね。第一、それでは相手がびっくりしてしまいます。ですから、これは独りでいるときに、写真に向かってでいいんです。
「私は貴方に悪いことをしてしまいました。ごめんなさい。許して下さい」
声に出して、心から謝って下さい。
但し、これで自分が救われるといった中途半端な考えでは効果はありません。それでは今までの質問者さんの考え方とぜんぜん変わりません。例え想像の話とはいえ、曲がりなりにも大切なひとに死んでしまえなどと言ってしまったのです。ならば質問者さんには、心の底からそのひとに謝る義務があります。そのくらいの気持ちでやって下さい。

どうして本人ではなく、写真でいいのか。これは、その全てが質問者さんの自意識によって生み出されたものであるからです。質問者さんは、自分が悪意を持った人間であると卑下しています。ですが実際には、質問者さんの周りにそんなことを思っているひとは一人もいないと私は断言します。それは全て、自意識過剰による質問者さんの思い込みでしかありません。にも拘らず、質問者さんはずっとそれから目を背けていました。
繰り返し述べますが、質問者さんのことをそんな風に思っているひとはいません。ならば、それに不安を感じるというのは、質問者さんは周りのひとをぜんぜん信用していないということです。果たして、相手のことを信頼できなければ自分を曝け出すなんてことのできるわけがありません。これが即ち、自分の気持ちを素直に曝け出すということであり、これができるならば質問者さんのお気持ちは必ずや開放されると思います。
もちろん、自分の気持ちを変えるなんていうのは並大抵のことではありません。ただ、実はこのやり方は、本職のカウンセラーが子育てに悩む主婦に行った事例からパクッたものです。上手くゆくかどうかは分かりませんが、これが成功例である以上、人間、気持ちを変えれば生まれ変われるというのは少なくとも事実です。もし、ここで私の述べた事柄に思い当たるところがありますならばダメで元々です。騙されたと思って試してみて下さい。

こんにちは。
この状態ですと、相当にお辛いですね。ですが、質問者さんが辛いと感じておられる本当の原因は恐らくこれではないと思います。
「死んでしまえ」というのは、何らかを否定しようとする言葉です。果たして、質問者さんはその言葉が頭に浮かぶから辛いのではありません。まず脳内に辛いという感情が発生し、次いで、それを否定するためにその言葉が浮かんでくるのであります。これがどういうことかと言いますと、つまり質問者さんは、親しい人にそんなことを考えるのが辛いのではなく、実際にはその原...続きを読む

Q頭に悪い事が浮かぶ。何かの病気ですか?

頭の中に悪い言葉が浮かぶ!

ここ半年くらい


人ごみで
『邪魔、どけっ』
『うるせー』

とか
『死ねっ』


って言葉が頭に浮かぶ事があります。
心では思っていないので、その言葉を
私はそんな風に思っていません。
嘘です。
ごめんなさい。
などと、自分で自分に否定するのですが。。
その作業に疲れてしまいます。


口に出した事はありませんし、
昔から言葉使いは悪くはありません。

頭の中に別な人が住んでいる気持ちです。

これは何が原因でしょうか?
専門家にはわかるのでしょうか?

原因として、よく耳にする言葉だから?
とか
いい子なふりしてたのかな?
とかありますが・・。


お祓いでもしたらいいのでしょうか(~_~;)
汚い言葉が嫌いなので、辛いです。。
私みたいな方いま・・せんよね(T_T)?

Aベストアンサー

精神的病気だと思います。病名は「脅迫しょうがい」それも軽いやつ。幻聴として聞こえるならば「統合失調症」です。お払いだとか非科学的なものに頼るのは止めましょうね。お医者さんに行きましょう。あなたみたいな人たくさんいますよ。私も経験者です。もっとアドバイスできればいいですが、すいません。精神科というといきずらいですが、そこは割り切って。


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