A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
全く太ってないと思います。
BMIとかは抜きにして、感覚的な私見なら58~60Kg位がいいのではと思います。
何れにしても健康が大前提ですが。
No.4
- 回答日時:
私(オジサン)は身長165cm、体重54kgなので、あなたの数値に近いと思いますが、家族から見ると細い(痩せている)ようです。
ただし注意がいるのは体脂肪率で、私の場合はダイエット+有酸素運動&筋トレを長年続けているので、11%台に収めています。体重が同じでも筋肉量が多くて体脂肪量が少ない人と、筋肉量が少なくて体脂肪量が多い人では見た感じ(太いか細いか)が違ってきます。同じ重さなら体脂肪は筋肉よりも体積が多いので、体脂肪量が多い人は太く見えます。
性ホルモンの関係で女性は男性より体脂肪が多く、男性は逆に筋肉が多い体質です。ですから同じ身長、同じ体重でも女性は「ふくよか」に見えます。
> 身長164cmだと何kgくらいがベストな体重だと思いますか?
体脂肪率を抜きにしては語れません。
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