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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
うちの姑が自律神経の病気です。
いろいろな先生に言われたことで共通するのは、朝日光をあびる、ということです。
脳にいい刺激をうけるそうです。
それと、薬に頼らなければならない時もあるということ。
あまり無理をしないで、ゆっくりよくなってくださいね。
No.2
- 回答日時:
こちら
http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_3/3_ …
以前やった事がありますが、「第2公式 手足の温感「手足が温かい」」この感覚がつかめるようになるまでに2ヶ月くらい掛かったような?
まずつま先が温かいイメージを想像して、それが次第に広がってくるイメージを持って下さい。
やがてふくらはぎまで温かくなってきます。
私は寝る前にやっていました。(それがいいか悪いかはわかりません)
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