痔になりやすい生活習慣とは?

なぜウンチにそのまま出てくるのですか?

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A 回答 (3件)

edogawaranpoさんご指摘のように,細胞壁はセルロース,ヘミセルロース,ペクチン等からなっています。

これらは人は消化分解できません。

ヘミセルロースは食物繊維の代表ですが,健康には大変良いのものの様です。下記参考URLをご覧下さい。

◎農産廃棄物から抽出した機能性多糖の項をご覧下さい。
http://www.s-iri.pref.shizuoka.jp/s7/info/s7/s7_ …

◎アラビノキシランの項をご覧下さい。
http://www.daitaiiryou.jp/contents/kinousyokuhin …
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トウモロコシの表面の皮はセルロースで人は分解吸収ができません。


ですから.消化されず排泄されます。
中南米ではトウモロコシは粉砕して粉にして食べることを思い出してください。
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食物繊維の取りすぎは消化不良の原因になるようです。



参考URL:http://www.bear-mag.com/nasu/sati20.htm
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Q消化が悪いと低カロリー?

私はゴマとコーンが大好きでいつも、つい大量にたべてしまいます。しかし、それらは
翌日どうも未消化で排泄されているようです。(汚い話でスンマセン!)それで、いつも思うのですが、ゴマもコーンも高カロリーですが、未消化な分はカロリーに入ってないのでは??と疑問に思うのです。
もし、そうなら、今後は安心して大量に食べれるのに!と思うのはまちがってるかしら??

Aベストアンサー

用語の意味が気になるのは当然です。

 「消化に悪い」と言う表現は、消化しないと言う意味ですから、腸や大腸から吸収されないことです。当然、太らない事になります。
 はっきり言って「消化に悪い」、と言う表現は、「まことに曖昧な表現」です。
 消化しにくい、とも取れるし、他の栄養素の消化を邪魔して悪い、とも考えられるし、腸細胞に傷つけたり、消化液を出すのを邪魔して、下痢を起こしたりする、と言う意味にも取れます。そう思いませんか。医者に聞いても同じでしょう。

 あなたは、まさか綿やプラスチックやビニールーを食べることを考えて言っていると思いません。これは消化しま
せんから、消化に悪いと言えるでしょう。
 食べものについての話でしょうから。
 食べ物と言う条件が入ると、消化する大小さまざまな栄養素が入っています。
 通常、消化に悪いと言われるものは、小豆の皮、りんごの皮、渋、灰汁(あく)、牛乳の乳糖(不耐症の人が下痢する、大人の70~75%と言われている)、玄米の皮や糠、油・・・・・が言われます。
 これらは、消化されるか、されないかは、人によって違います。と言う事は、胃液の強さ、すい臓や肝臓のセンサー機能と、そこから放出される消化液の量・・・その他消化酵素の分泌量・・の綜合人体能力で、消化する人、しない人、受け付けなくて下痢する人、腹痛起こす人、アレルギーを起こす人の事かもしれません。。・・・様々です。
 
 「消化に悪い」といことは。
 「食物の中の成分、や調理に使うてんぷら油、や、油量が多い時などが人によって症状が違います。自分で分っている筈です。
 食物の中の成分が原因であると言えます。
 この成分のために下痢を起こして全然吸収されない時には、当然太りません。
 腸の内容物が、急行列車で全部出てしまはない時には、消化の悪い食物以外の栄養素がいくつも入っていますから、いくらか吸収されると考えられます。太るかどうかは、吸収量によります。
 その主なものは、たんぱく質、脂肪、糖です。
 澱粉はブドウ糖が何千何万とつながったもので、1ことで言うと、糖です。糖は、多いとグリコーゲンや脂肪に転換されて貯えられ、太る材料になります。

 消化に悪いと言われる小豆の皮でも、長時間煮にて柔らかくして、噛む回数を例えば50以上噛んで唾液を出して食べると、玄米でも何でも消化できるようですから、消化に悪いものは見当たらない事になります。

 消化に悪い、は、まことに曖昧言葉ですので、
 色々条件によって、悪いと決め付けられないものであると言う事を思いつくままお話しました。
 よく噛むと消化するのに、ろくに噛まないで飲み込み消化に悪いと決め付けたり、
 アレルギーになるからと言っている食べ物でも、ごく少量を良く噛んで唾液を出して食べると、アレルギーが出ずに食べられるようになる事を、甲田博士は、患者さんを治して実証しているし。
 
 言葉の意味は、以上述べた様に曖昧ですが、以上のことを知った上で、
 消化に悪い、というのであれば、「消化に悪いもの」は太らない。ことになります。






 

用語の意味が気になるのは当然です。

 「消化に悪い」と言う表現は、消化しないと言う意味ですから、腸や大腸から吸収されないことです。当然、太らない事になります。
 はっきり言って「消化に悪い」、と言う表現は、「まことに曖昧な表現」です。
 消化しにくい、とも取れるし、他の栄養素の消化を邪魔して悪い、とも考えられるし、腸細胞に傷つけたり、消化液を出すのを邪魔して、下痢を起こしたりする、と言う意味にも取れます。そう思いませんか。医者に聞いても同じでしょう。

 あなたは、まさ...続きを読む

Qエステ痩身行きました。効果ってこんなものですか?

今年の5月から下半身痩身エステに通っています。
私は俗にいう「下半身デブ」です。

15回コースで20万でした。

約2ヶ月かけて15回終了しましたが、結果は以下です。↓

年齢    24歳。
身長    163cm。
体重    50kg→→→48.3kg(-1.6kg)
体脂肪率  21.2%→→→19.2%(-2.0%)
ウェスト  64.1cm→→→62.1cm(-2.0cm)
ヒップ   88.8cm→→→88.5cm(-0.3cm)
太もも   51.7cm→→→50.2cm(-1.5cm)
ふくらはぎ 34.4cm→→→34.3cm(-0.1cm)
足首    22.2cm→→→21.1cm(-1.1cm)

エステに通いながら、毎日こんな事もしていました。
・ウォーキング(毎日30分~40分)
・腹筋、背筋(50回ずつ)
・夕食を19時前に取る
・入浴中に足の脂肪をほぐすマッサージ

下半身のみの痩身プログラムだったのに関わらず、上半身の方が痩せてしまいました・・・。
体重や体脂肪が落ちたのは、毎日のウォーキングと食事時間を制限したためだと思います・・・。

だけど、エステシャンは「こんなに効果がでるなんて!通ってて良かったね♪体重も体脂肪も順調に落ちてる☆」と満面の笑みで話しかけてきます・・・。

ふくらはぎが-0.1cmって聞いてショックでした。

効果ってこんなもんなんですかね(;;)?

周りの誰からも「足、痩せた?」とは言われません。

むしろ「顔周りが痩せた?」と言われる始末。

20万って私にとって大金だったのに。。。効果にいまいち納得が言っていません。

さらにコースが終るときに「まだまだセルライト落とせるよ!もっと痩せますよ!」と散々言われ、新しいコース計画表を提示されました。
自宅で出来るエステセット「全身用の超音波+EMS+イオンマット」で42万円です・・・。

自宅でも頑張れば絶対痩せると言われました・・・。

信用してよいのか?

なにはともあれ、エステ体験者の皆さん!
20万でこの効果って普通なんですか?

今年の5月から下半身痩身エステに通っています。
私は俗にいう「下半身デブ」です。

15回コースで20万でした。

約2ヶ月かけて15回終了しましたが、結果は以下です。↓

年齢    24歳。
身長    163cm。
体重    50kg→→→48.3kg(-1.6kg)
体脂肪率  21.2%→→→19.2%(-2.0%)
ウェスト  64.1cm→→→62.1cm(-2.0cm)
ヒップ   88.8cm→→→88.5cm(-0.3cm)
太もも   51.7cm→→→50.2cm(-1.5cm)
ふくらはぎ 34.4cm→→→34.3cm(-0.1cm)
足首    22.2cm→→→21.1cm(-1.1cm...続きを読む

Aベストアンサー

あくまでも個人的な意見として聞いてください。
色々なエステを「体験」し実際数か所通ったこともあります。

サロンによって色々な方法があると思いますが、その人との相性が絶対あります。
一概に効果が無いということではありませんが、参考までにお読みいただければと思います。

エステに通うということは、エステの力を借りて努力するということなのだと思っています。(通って得た私なりの感想です)
食事制限や軽い運動のすすめ、早い時間に食事を済ませるなどの食事指導、血流を良くするように心がけるetc…。言われませんでしたか?その方が効果が出ますよって。
で、それをやったことを確認してくれる・褒めてくれる・評価してくれる・疲れをいやすようにマッサージをしてくれる…のがエステの役割なのだと思います。
エステの施術を受けるからと言うよりも上記の役割によって痩せるのではないかと思います。

だから結局 自宅セット…自宅…。やるのはあ・な・た★
ちょっとした手助けと励ますのがエステ。(それで稼いでるのがエステ)

頑張れば痩せますよ!自宅で!エステじゃなくても。(励ましてもらえませんが)
ここで疑問を書かれるということは信用が薄くなっているのだと思います。それがストレスになればダイエットの天敵です。
すでに2か月頑張ってこられたのなら自宅で出来ることを引き続き実践し、ストレス解消&リンパマッサージを兼ねて時折エステじゃなくてもフットマッサージに行けば同じような効果は得られると思います。

追加で40万払ってもやせたいと思うなら美容整形外科の脂肪溶解注射の方がよっぽど効果があると思いますよ。

>自宅でも頑張れば絶対痩せると言われました・・・。
しつこいようですが誰でも(下半身に限定はできませんが)自宅で頑張れば痩せられます!と思いませんか?

2か月頑張った分、やせやすい体質になっていると思いますのでご自身の生活のペースを崩さずつづければエステと同等の結果が出るはずです。

ちなみに体験談ですが、肩こりなどがあるから筋肉を柔らかくする方が先ですね~~。であっという間に20万円分終了。痩せる以前にという定義に行きつく前に終わりました。
耳つぼのハリもしましたがプロテインを購入すること運動すること(自宅で)が前提。でも肩こり腰など和らげるのが先ですね~~。で耳に打つより腰やらに打たれて1キロもやせずに10万終了…。その他もろもろ。

なのでエステの効果って普通かと言われれば普通なのではないかと(嫌味こもってますが)思います。

あくまでも個人的な意見として聞いてください。
色々なエステを「体験」し実際数か所通ったこともあります。

サロンによって色々な方法があると思いますが、その人との相性が絶対あります。
一概に効果が無いということではありませんが、参考までにお読みいただければと思います。

エステに通うということは、エステの力を借りて努力するということなのだと思っています。(通って得た私なりの感想です)
食事制限や軽い運動のすすめ、早い時間に食事を済ませるなどの食事指導、血流を良くするように心...続きを読む


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