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一人暮らしの社会人です。

インターネットで節約術など見ていると
自分の食費は高すぎるの?って思いました。
一人暮らしの人で、2万円以下っていうのを
見かけると、どうやって抑えてるの?!って
ビックリします。

私は外食は昼のみで、朝と夜は自炊してますが、
それでも毎月3万前後します。

以前は自炊に慣れなくて、夜も外食したりしてたので
4万近くになってました。
自炊にも慣れてきたので、夜の外食を一切やめたら、
なんとか3万以内に収まるようになりました。
(デートや友人との食事は食費に入れてません→交際費に入れます)

今は外食費は1万以下、自炊費は2万以下に
抑えるようにしてますが・・・
一人暮らしで3万円の食費は使いすぎですか?

ちなみに、レトルト食品やインスタント食品はめったに
買ったことがなく、自炊は完全自炊。
野菜類も100円以下のもので調達するようにして、
タマゴや牛乳も売り出しの時に買うようにしてます。

ただ、ビタミンCを意識してるので、フルーツを
欠かさないように買ってますので、フルーツ代が
意外とかさんでるのかな、という気もしますが。

皆さんのアドバイスを聞かせてください。

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アンサープラス

一人暮らしでの食費は節約したいですよね。


食費の節約については、下記のようなサイトが参考になるかもしれませんね。

【食品の値上げラッシュ!食費を節約する鉄則5つ [家計簿・家計管理] All About】
https://allabout.co.jp/gm/gc/450758/?FM=compi_li …

A 回答 (7件)

 私が以前、食費の節約!(というよりおこづかいの節約だったなぁ)をしようと思って何をしたかというとお昼の節約でした。

今cateyeさんはお昼だけ外食って書いてありましたが、これをたとえば週一回でもお弁当にするとか、外食ではなく中食中心にするとかしてみたらどうですか?
 それから、私はいつもお昼を食べる仲間で月1万円!という目標のもと(それまでは、会社でお菓子を食べたりいろいろしたりで多分倍は使ってたんです。。。)がんばりました。
 せっかく夜ご飯を作られてるなら、少し多めにしてお昼のおかずにするとか。。 野菜類も100円以下とありますが、少量だと高いし、たくさん買って腐らせるのももってのほかなので。。。
 あと特売日を狙うのはもちろんですが、ものの底値と、これなら買ってもいいかな、といった自分なりの"値踏み"もできるといいですね。だって昨日買ったものが他の場所では安いなんて悔しいですよね。。 
 私が尊敬する方のホームページをお知らせします。すごい方法で節約されてますよ

参考URL:http://www.geocities.jp/dais_heim/
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この回答へのお礼

コメントありがとうございました。
確かに社食使えば安くなりますよねf^^;
ただ社食はまずいし、食べたいものを選んで
食べれないし、好きなものを食べたいし、
昼休みくらい、外の空気を吸いたい、
何より昼休みまで同僚と一緒にいるなんてイヤ!とか
そんな理由で、完全に外です苦笑。
おかげで、昼食費が倍かかりますが、それも
気分料、と割り切るしかないかもしれませんね。

ちなみに100円以下っても、たくさんは買いませんよ(^^)
腐らせないように冷凍したり、少量の買い物で
すませてます♪
一人暮らし歴1年半、スーパーの動向も分かってきたので
もっと節約できるかもしれません(^^)
ホームページ、見てみますね。

お礼日時:2003/11/07 14:03

ライフスタイルの差ですね。

生き方などは衣食住の選択だけでもありません。また、家族構成や育ってきた環境にも違いはありますが、何に関心を持ち、何に喜びを感じ、何を消費すると満足が得られ、達成感が得られるかはそれぞれ違いますから、2万円/月でも希望を持って暮らしができれば十分です。ただし、所帯を持った時の為にも、現状維持と言うより、もっとお仕事をして生活を豊かにしようとか、生活を安定させようとかと言う努力や気持ちは大事です。目的(希望)があり、ある時期、3万円=1千円/日でしのいだと言うご夫婦もいらっしゃいました。ご自身のライフスタイルに沿った食費3万円は使いすぎでもありません。ただ、時(ある月)には将来の為に節約できる経験(試み)も大切です。
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専門家紹介

木村正人

職業:ファイナンシャルプランナー

FP1-オフイス21 代表
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※お問い合わせの際は、教えて!gooを見たとお伝えいただければスムーズです。

専門家

やはり外食はどうしてもかさんでしまいますよね。

もし可能であればお弁当持参というのも節約にはなりますね。
ただあまり節約して身体を壊してもいけないのでそこはバランスをとってください。
外食込みの3万円であれば高くはないと思いますが。
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専門家紹介

専門家プロファイル_宮里恵

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主婦や女性の方が気兼ねなく相談できる、生活密着型の「家計アドバイザー」です。家計の見直しの入り口として、等身大の目線で保険の見直しのご提案をさせて頂きます。

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専門家

私は「目指せ3万円」です。


うらやましい!どうやったら3万で抑えられるの・・

収入や生活週間、住んでいる土地や交友関係等で違いは出ると思いますが月3万円は私にとって理想の数字です。

回答になっていなくてすいません。
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この回答へのお礼

コメントありがとうございました。
そうですか~。
私も以前は4万前後してた時期がありましたよ。
交友関係が広いとどうしても出費はかさみますよね。
私の場合、お酒が飲めないので、その分助かってるかも(笑)
tatata716さんも頑張ってくださいね!
ただあまり切りつめすぎて心のゆとりをなくして
しまってもナンですからホドホドにしましょうね(^^)/

お礼日時:2003/11/07 14:10

cateyeさんの経済状況はどんな感じでしょう?


文書を読んでいる限りでは、ギリギリの生活をされているようには思えないのですが・・
今の生活の中で自炊をして、買い物も工夫して生活していて、辛いと思わなければそれでいいのではないでしょうか?
食べる事って楽しいし、大事な事だと思います。それをお金を多少削る為に犠牲にすることはないと思います。
それに自炊を続けていけば経済観念も養われますし、工夫も生まれてきます。
そうすれば自然に食費は安く、落ち着くと思います。
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この回答へのお礼

コメントありがとうございました。
そうですね、そんなにギリギリというわけでもないです。
確かに、金、金といって切りつめてばかりいたら
心が貧しくなっちゃいますものね。
私も今のスタイルの中で特に犠牲にしようと思うことは
ないですね。
野菜、フルーツを多く取るようにすると、やっぱり
3万はするんでしょうね。
ただ、どうやって2万以下に抑えてるのか
すごい不思議だったもので・・・。

お礼日時:2003/11/07 13:59

私も一人暮らしの時は、食費に3万前後掛かっていましたよ。

一人分の自炊って意外と材料費が掛かりますよね。
特に私は料理も得意ではないので、1週間分のメニューを考えて買い物・・・なんてことも出来ませんでしたし(^^;
現在一人暮らしの友人は、お惣菜は材料を揃えるよりも買ってしまった方が安いと言います。味気ない気はしますが、自分が食べる分だけならその方法もアリではないでしょうか?
ともかく、私的にはcateyeさんが使いすぎとは全然思いませんよ。
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この回答へのお礼

コメントありがとうございました(^^)
お総菜の方が安くつく方もいらっしゃるんですか~。
ビックリ。私の経験では、お総菜を買うとかえって高くつきました・・・。
そういう月は4万くらいしてましたし。

やっぱり手作りの方が、健康面でも安心ですし、
買い物の仕方次第では安くなるかも。

お礼日時:2003/11/07 14:05

そうですね。

私の過去の独身時代のことから考えると、昼食が外食なる場合はその程度だと思いますよ。
フルーツを取るようにするのは健康のためには大変よいです。ただお分かりになっているようにどうしても金額的に高くなりますね。こればかりは健康をとるのかお金を取るのかという選択になりますので、いたし方のないところでしょう。
なので、昼食が外食とフルーツ、これが月2万円台にならない最大の理由です。
ただこれ以上削るのは感心しません。まあ昼食を手弁当にすればもう少し下がりますが、健康のことを考えれば限界だと思います。

あまり食費をケチりすぎて体を壊しては何にもなりませんからね。
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この回答へのお礼

コメントありがとうございました。
そうですよね。私も調理師の母親の影響で
栄養にはすごい気を遣います。
なので、フルーツも割高になるのは分かってますが
欠かさず買ってます。
今の食生活を維持しながら節約する方法はないかなって
思いましたf^^;
でも、お金にこだわってケチケチするのもわびしいですし、心にゆとりがなくなりそう・・・。
お弁当がつくれるようになるといいですが、まだ
そこまではできないんですよね。
弁当は朝作るとしたら大変・・・。
朝の支度は前の晩にやっておくので楽なんですが、お弁当も一緒に作る?!

お礼日時:2003/11/07 14:08

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Aベストアンサー

その気になればひと月一万円以下に出来ますよ。
卵と納豆ともやしは食費節約の三種の神器です。
これだけだと精神的に煮詰まってしまうのでスーパーの特売の野菜や魚を時折混ぜます。
お肉は出来る限り鶏肉、特売なら100グラム40円以下になるときもあるのでそれを買いだめして食べる分ごとに分けて冷凍しておくとかなり持ちますよ。
夏場は食べきれる分しか野菜を買わないというのも大切です。
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大雑把でもかまいませんので、自分自身で予想する家計簿で考えてみたら良いと思います☆


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手取り収入20万円

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携帯電話代 1万円(仕事で使う人だと跳ね上がる場合もあります…)
食費 3万円(一番節約できる所ですね☆1日千円…どうでしょう?)
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ベランダ有り→洗濯を干す際など、ベランダがないと意外と不便です。毎日の洗濯ですので侮れません…。又、布団等の大型の物が干せない事が多く、一年中かび臭い布団で寝ることになります…。

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Q住民税は、およそでいいのでいくらなのか教えて下さい

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私は今まで住民税払ったことがないです。30代後半まで。

今まで親の扶養に入っていたから?だと思うのですが、
世帯分離して国民健康保険に加入したのですが

住民税は発生するのでしょうか?

最近、国保に加入して、どれくらい出費があるのか、考えていたら

年金と健康保険とあと住民税かな?と思いまして
ですが住民税っていくらなのかパッとしないので、
ネットであちらこちらと閲覧してみたところ、
個人差があり年間10万払ってる人と30万払ってる人がいるようです。

国民年金が全国一律15240円だったと思います、年間約18万円
国民健康保険が私の市だと、月16000円くらいで、年間約19万円

この2つだけで年間37万円も払わなければならないです。

住民税というのが、いくらかかるのか全くわからず
ネット上では年間10万以上は払うように書かれているのですが

ということは、年金、健康保険、住民税を合計すると年間50万以上
必要のように思えてしまうのですが、これは本当なのでしょうか?

私は年収200~230万位で 
年金は銀行引き落とし、健康保険は払い込み用紙で毎月払う形
住民税は毎月払うのでしょうか?

毎月払えれは、楽なのかと思いきや、年収200万くらいで
年間10万~30万 高い人は50万くらいだそうなんですけど

自由になるお金減りすぎますよね。

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年収210万円とした場合の住民税
住民税は「所得割」と「均等割」の2つの課税があります。
所得割
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なお、給与所得の場合、「収入」から「給与所得控除(年収によってきまります)」を引いた額を「所得」といいます。

71000円÷12=5900円/月
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なお、所得税は7000円も引かれません。
4000円くらいですし、最終的には引かれた所得税の一部が年末調整で還付されます。
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Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
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Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
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結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Aベストアンサー

正直言って、可能だと思います。
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休日に食材をまとめ買いして、冷凍保存したり、
スーパーの広告をチェックしたりして、
なんとかなると思いますよ。
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Qお米の相場が知りたいです

現在一人暮らしをしており、最近自炊を始めました。
先日スーパーにお米を買いに行ったところ確か5kg2千円くらいで
10kgが4千円くらいだっと記憶しています。
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自分でお米を買ったのは今までそんなにないのですが、買うお店がいつも同じなんでお米の相場がどんなものなのかよくわかりません。
そこでお聞きしたいのですが、5kgと10kgそれぞれの値段でいくらくらいで買えればお得だと思いますか?
もちろんお米の種類もピンキリなんで価格差は出ると思いますので、平均値でお願いします。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

きょうはディスカウントスーパーで富山県産コシヒカリ無洗米5kgを1,980円で買いました。いつもよりちょっと高め。
いつもはスーパーの特売で10kg 3,000円未満になったものをよく買います。銘柄は千葉県産や茨城県産のコシヒカリか、あきたこまちが多いです。
新潟魚沼産コシヒカリは高すぎて買う気がしません。値段が2倍でも2倍おいしいわけではない(と思う)ので。


世間の標準はどんなものでしょう。

農林水産省の食料品消費モニター調査結果
http://www.maff.go.jp/soshiki/syokuhin/heya/moniter.htm

平成17年度第3回 「米の消費及び購入動向等について」 (平成18年3月調査)
 問5-3 最近購入した米の値段(10kg換算)
   2,500円未満 …………………  6%
   2,500円以上 3,000円未満 … 20%
   3,000円以上 3,500円未満 … 22%
   3,500円以上 4,000円未満 … 21%
   4,000円以上 4,500円未満 … 12%
   4,500円以上 5,000円未満 …  7%
   5,000円以上 5,500円未満 …  5%
   5,500円以上 6,000円未満 …  3%
   6,000円以上 …………………  2%

年代別、地域別の詳細なデータは、Excelの集計表に載っています。

きょうはディスカウントスーパーで富山県産コシヒカリ無洗米5kgを1,980円で買いました。いつもよりちょっと高め。
いつもはスーパーの特売で10kg 3,000円未満になったものをよく買います。銘柄は千葉県産や茨城県産のコシヒカリか、あきたこまちが多いです。
新潟魚沼産コシヒカリは高すぎて買う気がしません。値段が2倍でも2倍おいしいわけではない(と思う)ので。


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Q2年契約で借りた家を途中で解約して引っ越すとどうなるの?

会社の都合で単身赴任することになりました。
赴任先では3年務めることになっていますが、1年で赴任先から戻ってこいという辞令がおりる可能性は十分あります。
そういう場合、2年契約を結んでいるとき、1年で解約した場合。どんなペナルティがあるのでしょうか?
契約内容にもよると思いますが、「一般的に」という感覚で回答いただけると助かります。
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

今時、違約金を取るような物件は殆ど有りません。
2年契約というのはあくまでも契約期間なので2年経てば
解約又は更新しなければならない訳で、
2年間絶対に住みますという契約ではありません。
1、契約途中で解約する場合は通常1か月分の家賃を払って直ぐ退去。
2、事前に退去日が決まっていれば1ヶ月前までに解約の通知を出せば
違約金など一切有りません。

突然解約しなければならないような場合は上記の1、に該当しますので
住まないのに1か月分余計に家賃を払うので勿体無い気もしますが
これは一般的な契約ですので仕方ないと思ってください。

違約金を別途取る部屋や、解約通知は2ヶ月前とかいうおかしな条件の部屋もありますが非常に稀(全体の10%にも満たないと思います)
だと思います。
部屋探しの際に最初から、解約通知は1ヶ月前の物件を紹介してくれ
・・と業者に言えば余計な手間も掛かりませんので
お勧めです。

Q駅徒歩15分はやはり辛い?

駅徒歩15分の賃貸物件に迷っています。好きな街で、始発駅で座れて、築浅の優良物件を見つけました。しかし、駅から15分と遠いです。

今まで駅チカ物件しか住んだ事がないので慣れるか心配です。

実際、駅から離れたところに住んでいる方でアドバイス頂けたら幸いです。

Aベストアンサー

駅から徒歩15分位のところに長年住んでます。

結論から言えば、あなたが極端な虚弱体質でない限り問題ないはずです(笑。
逆に一日30分(15分往復)くらいの歩行は健康維持に調度良いと思います。

Q一人暮らしの会社員の方へ。実家に帰る頻度は?

一人暮らしを始めて3ヶ月が過ぎようとしている30代会社員です。
一人暮らし自体は「職場(の場所)の都合上」と「実家が狭く・両親の干渉も嫌だった」という2点が理由で始めました。始めた当初は「あーあ、これで両親(特に母)と日々顔を合わせることもなくなったわー。嬉し~♪」と思い、私は結構面倒くさがりな性格なので、余程のことがない限り実家に戻ることも無いだろうと思っていました。
ところが最近では週末は必ず実家にフラリと戻っています(ちなみに実家へは車で1時間かかります)。理由としては家族が恋しくなったとかでは100%無く(笑)、ただ「普段はシャワーだからゆっくり風呂桶に入って温もりたい」&「休みの日までいちいち食事の支度(自炊派なので)をするのが面倒」&「愛犬に会いたい(笑)」という事なのです。実家に戻ると、母は普通ですが・父親の方はいつも大変喜んで迎えてくれます。
実は一昨日の土曜日に友人2人がマンションに遊びに来て・昨日の昼過ぎに帰ったので、その後掃除等していると何となく実家に帰る時期を逸してしまい、この連休は珍しくマンションにずっといました。今日、外からマンションのべランダを見ると、洗濯物やフトンを干している人が多くて、「連休でもずっと(一人暮らしの)マンションに居る人って多いんだなー」と思いました(うちのマンションは社会人の若い単身者が多いそうです)。
長くなりましたが、一人暮らしをしている社会人の方、実家に戻る頻度はどれぐらいですか?私のように毎週末っていうのは、多いですかね(笑)??
是非お聞かせ下さい。

一人暮らしを始めて3ヶ月が過ぎようとしている30代会社員です。
一人暮らし自体は「職場(の場所)の都合上」と「実家が狭く・両親の干渉も嫌だった」という2点が理由で始めました。始めた当初は「あーあ、これで両親(特に母)と日々顔を合わせることもなくなったわー。嬉し~♪」と思い、私は結構面倒くさがりな性格なので、余程のことがない限り実家に戻ることも無いだろうと思っていました。
ところが最近では週末は必ず実家にフラリと戻っています(ちなみに実家へは車で1時間かかります)。理由として...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。

なんだかノスタルジックな文章で思わず立ち寄ってみました。 φ(゜▽゜*)♪

27歳会社員娘をもつ母親です。娘は今は同居ですが2年間、隣県でSEしながらの一人暮らしをしておりました。
当時、帰省は盆・正月・5月連休程度でした。
親にしてみれば、わが子の帰省は本当に嬉しいものです。
毎週末でしたら、わが子の体調、精神面なども、気を付けてやることも可能です。
せめても週末に手作り料理を食べさせることができるなんて、母親にとっては嬉しいものです。
主人だけでしたら、「冷奴」はど~~んと豆腐だけ。娘が帰ってきたときは葱、ちりめん、鰹節がどっさりのります。 (*_ _)ペコリ

多いですかね(笑)??  ・・・いいえ!ぜひ毎週帰省してあげて下さい。親孝行のためにも。(笑)

Qお米1合はご飯何グラムですか?

お米1合(150g)は炊きあがり後の「ご飯」になった時は大体何グラムでしょうか?
また、炊飯ジャーなどで、容量6L等とありますが、このリットルはどの状態の事を差すのでしょうか?(米?ご飯?、容積?)

Aベストアンサー

一合150gのたきあがりは約300gです。ちなみにお茶碗一杯150gおにぎり一個100gすし一貫20gカレー一人前300g弁当一個220gが標準です。


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