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中2です。


えー、爆弾発言すみません。


私はそういう柄じゃないんですが、

すごくかっこいいと思います。



親しい友人がいるんですが…

同じ委員会で二人きりになることが多々あります。



でも、私は学校ではそんな人柄じゃないです^^;


どうすればみれるんでしょうか?

やっぱり教室で着替えているときに見るんでしょうか?


がんみしてたら変ですよね^^;

さりげなく…

でも私目が悪い…^^;



男子の腹筋を見るにはどうすればいいんでしょうか?


北海道なので水泳の授業はありません。



誹謗中傷はやめてください。


こんな気持ち悪い質問をしてすみません。


不快に思われた方はかわいそうなやつだなー

と思って

何も回答せずにスルーしてやってください^^;



ちなみに気持ち悪いことに私は

男子です。



はい、ゲイ発言ですねー

そうだよ!私はゲイだよ!

悪いか!


…すみません。嘘です。


ゲイじゃないのであしからず。



回答宜しくお願いします。

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A 回答 (1件)

こんばんは!



>北海道なので水泳の授業はありません。

近所にスポーツクラブのようなものはありませんか?
そこでしたら、冬でも水泳がやってると思うのですが。
男性同士ならば普通に見ても変じゃないですよ。

質問の趣旨からは外れるかもしれませんが、男性の腹筋というのならば「プロレス」でも見れますよ。
一番いいのはスカパーなんですが、Youtubeでもある程度は検索できますよ。若しくは入店可能ならばスポーツカフェなどもあります。

来年でしたっけ?オリンピックって。そこでも水泳競技ありますからみられると思います。
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要はあなたは「太り気味」だから割れてないのです。
筋トレ(というかウェイト)はしなくても良いですが、全身運動はやるべきです。
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腹筋って、腹筋そのものの筋力上げるよりも、実は体脂肪落として痩せる方が大事なんだよ。
糖質コントロールして、体脂肪を落として腹筋周りの余計な脂肪を落とさないと、かなり腹筋運動しても割れないよ。
要するに、体の表面に腹筋が浮き上がってこないとダメなわけよ。

プロレスラーとかは、すごいトレーニングしてても腹筋はあんまり割れてないじゃん?
それは鎧として脂肪で覆ってるからなんよ。
体脂肪落としたらすごい割れるわけ。
だから、腹筋を割りたいならまずは体脂肪を落とさないと。

その為にまずはスクワットして足のでかい筋肉をつけて基礎代謝をあげて、次に全身の筋肉を鍛えて行く。
すると太りにくい体が出来上がって、自然と腹筋も割れてくるよ。
その全身の筋肉を付ける段階で、腹筋運動も入れて腹筋自身も鍛えるって感じかな。


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