悩みがあります。
まず就職がうまくいかず、ようやく採用かと思ったら補欠なのでどうなるかわかりません。
そして、身体も悪く、治療中。
さらに隣人の騒音に悩まされており、これが物凄く苦しくて体調崩しました。
今日はおにぎり1個しか食べてません。
食欲も沸かずに生あくびばかりでて少し気持ち悪いです。
親がご飯食べないのか聞いてきても、食べ過ぎたと誤魔化してますが、
自分でもわかるぐらい、声に覇気がないです。
自殺は駄目だということで、メンタルトレーニングしてますが
それでも辛いです。
どうすればいいでしょう本当に苦しいです。
発狂しないように頑張ってます。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
カラダが動き、歩けるようでしたら、
20分程度でよろしいので、
広い歩幅で速く歩く、狭い歩幅でゆっくり歩く
のインターバル式ウォーキングで、
リフレッシュしてください。
ゆっくり歩きながらストレッチングするのもいいでしょう。
よい睡眠をとるために、エクササイズをとり入れて
メリハリのある生活のリズムを取り戻しましょう。
その社では、補欠採用とのことですが、
質問者さまのお人柄、行動力、コミュニケーション力の
3要素が認められたことになりますので、その点、
自信を持って、別の社にチャレンジしてみませんか。
ご成功を祈ってます。
No.3
- 回答日時:
心療内科に行ってみてはいかがでしょうか。
投薬治療、症状によってはカウンセリングもあります。
自分一人で溜め込むよりも病院に行くことで症状が緩和されると思います。
メンタルトレーニングでさらにストレスがかかってしまうので止めましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 高2女子です。 身長160、体重は50±1.5をキープしてます。 結論から申し上げますと 他人にご飯 3 2022/09/26 23:15
- ストレス 情緒不安定?鬱? 3 2022/07/09 22:17
- 親戚 義母のご飯で悩んでます。義実家へ帰った際に、食事をご馳走になることがあるのですが、加熱に関しての感覚 6 2022/03/23 20:11
- 子育て 苦手な野菜を食べて嘔吐する時の原因と対応 7 2022/04/26 21:22
- 不安障害・適応障害・パニック障害 これって摂食障害ですか?? 親に心配されてます ・身長150cm体重38kg、身体のサイズは74/4 2 2023/02/12 02:00
- ストレス ストレスで過食してしまう 3 2022/08/27 16:20
- 父親・母親 ダイエットしたい 4 2022/07/05 17:34
- その他(健康・美容・ファッション) もう何をどう相談したらいいか 自分でどうしたらいいかわかりません。 辞められない食べ吐き(吐けない時 4 2023/08/11 05:03
- その他(病気・怪我・症状) 逆流性食道炎なのか、会食恐怖症なのかがわかりません、、 3 2022/08/25 17:58
- その他(病気・怪我・症状) 体も頭も悪くなり病気になって早死にしたかったらファーストフードやコンビニ弁当やコカコーラ 2 2022/06/21 17:23
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
急に無気力になり会社をズル休...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
自慰行為をやめたい
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
外に出たい気持ちはあるのです...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
おすすめ情報