No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私もほぼ同じ症状です。
とってもつらいですよね。
私がやっている対策を紹介させてください。
私が特につらいのは鼻づまりですので、
鼻づまり対策が基本です。
体のだるさも、鼻づまりによる睡眠不足が主原因だと思っています。
(1)空気清浄機
自宅に大きめの空気清浄機を買いました。(20畳用を6畳の部屋使っています)
鼻は詰まりますが、これで夜寝れるようになりました。
それまでは、2時間おきとかに起きて、点鼻薬を差して、効いてきてから
眠るという感じでした。毎日なので本当につらかったです。
空気清浄機はおススメで、花粉症が酷い人には必須だと思います。
なぜ、もっと早く購入しなかったのか後悔しています。
(2)ふとんを掃除機で吸う
とにかく寝れないのがつらいので、布団をはたいたり
掃除機で吸ったりしています。結構、効果的です。
(3)点鼻薬
薬局屋で買えます。私は、セピーもしくはアスタシオンを使っています。
一度、違うものを買ったら全く効かなかったことがあります。
ですので、色々ためしてもいいと思います。
アスタシオンは、抗アレルギー物質がはいっていて、使ううちに
鼻づまり自体がなくなっていくというものだそうです。
(使い始めて数日ですので効果は不明)
その分即効性は低いそうですが、即効性は十分あると感じます。
セピーよりもアスタシオンは効果が長続きしている感じがします。
(4)目薬
花粉症用の目薬。ないよりマシってくらいです。
(5)鼻に塗る薬
最近、鼻の内側にクリーム状のものを塗るのをはじめました。
クリームが花粉をくっつけて、奥に入らないようにするそうです。
そこそこ効果的かな、と思います。
概ねこんなところです。参考になれば幸いです。
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