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No.2
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むくみは水分が多いから。
でも、水分をいくら控えても無意味だし、たくさん摂ってもむくんだりはしません。
身体に水分量が多くなるのは塩分を摂りすぎている場合です。あるいは塩分を排出するカリウムが足りないから。
ポテトチップスやつまみ等、塩辛い間食や食事を極力避けてみてください。2~3日もあれば顔が変わります。でも、塩分をまた摂るようになったら元に戻ります。
むくみのせいでないなら、普通に顔が大きいだけかもしれません。
または、身体が痩せ過ぎているか。
上半身がガリガリすぎて顔がデカい人はよくいます。そういう人は普通の体型になれば、顔のサイズとバランスがとれます。
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