No.3ベストアンサー
- 回答日時:
下のサイトで成分を見ました。
ご自宅で作るのでは、大豆の品質にもよると思いますが、100gで50KCalですから、1リットルが1000グラムとして(実際はもっとあるでしょうね)500KCalになりますよ。他に何か食べるとしたらこれはかなりのカロリーではないでしょうか。牛乳が100g65Kcalですから、牛乳とそんなに変りはないと考えた方がいいのでは。それから繊維は殆どありません。一度でも飲んでみましたか? 加熱する時ふきこぼれるし、毎日1リットルを製造するのはなかなか大変では、と思いますが。
参考URL:http://food.tokyo.jst.go.jp/index.html
牛乳と大して変わらないんですか。
では、1食1杯と考えたほうが良いですね。
多分これからどんどん飲まされると思うので。
家が農家で、大豆があまって減らないといって
買ってきたらしいです。
飲むのはかまわないのですが(プロテインを水で溶かしただけ
でも抵抗は無いので)太らないか心配だったんです。
どうもありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
豆乳には繊維がはいってるから、しばらくはおなかがゆるくなると思います。
したがって痩せるのではないでしょうか?慣れたらどうだかわからないです。
以前、便秘の人が便通に良いから‥と、言って飲んでました。
体に良いみたいなので、1リットルはとり過ぎかもしれないけど毎日コップに一杯~二杯くらいは飲んでみたらどうでしょうか?
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