ベンゾジアゼピン離脱中の不眠

ベンゾジアゼピン離脱中の不眠症状に対して
何か方法はありますか？
私は極度の不眠が数ヶ月に渡るためセロクエル50mgを
内服しています。あまり寝れないですがこれ以上増やすのにも抵抗があります。
セロクエルを飲んでおられる方はベンゾジアゼピン断薬後、睡眠が改善してセロクエルも自然に切ることができましたか？苦労しましたか？

No.3 ベストアンサー 回答者： yuuitiyori 回答日時： 2013/01/20 11:26

私も不眠症で悩んでいた時期がありましたが、

まずは眠れない原因をしっかりと分析していかなければ、いけないと思います。
よくあるのが、悩み事が頭から離れなかったり、強い不安を抱いていたり、眠ろうと意識しすぎている事なのです。
そして私もそうでしたが、一回睡眠薬を投与してしまうと依存してしまいがちになります。
なので出来るだけ早く睡眠薬に頼らないで眠りにつく方法を模索した方がよろしいと思います。

下記のサイトで不眠症について詳しく書いてありますので、参考にしてもらえれば幸いです。
http://xn--u9jta238tb41atvie4bwz9c10k.com/

この回答へのお礼

ありがとうございます。
ホームページをみて考えます。

お礼日時：2013/01/27 16:33

No.2 回答者： akinoaki 回答日時： 2013/01/14 18:59

まず病院を変えましょう。

不眠の原因はセラピーやカウンセリングで解明していくと良いですよ。
薬の調節だけで、不眠を治すのは無理です、経験上そう思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
薬では不眠は治らないと思ってます。
まずは薬をやめてから
カウンセリングなど考えてみます。

お礼日時：2013/01/14 20:36

No.1 回答者： kerosuken 回答日時： 2013/01/13 19:53

精神科医です。

　極度の不眠の原因は何なんでしょう。
　それがわからないで薬を使うと、余計に不眠が悪化することがあります。
　このあたりを主治医の先生はどう考えておられるのか、
　ご確認されてはいかがでしょうか？

この回答への補足

ありがとうございます。
鬱でもなく統失でもない不眠症です。二年間睡眠薬内服しましたが増えていくだけなので睡眠薬、デパス、メイラックスを断薬、減薬中です。現在、イライラ、頻脈（日中100をずっと超えてます）その他で不眠が悪化しておりメイラックスを減薬しながらセロクエルで少し寝ている状態です。

補足日時：2013/01/13 20:55