![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
少し大袈裟ですが。
一人暮らしで毎日ずっと部屋にこもってテレビ見てパソコン見て寝て暮らしてる。
お腹はすくけど、料理するのは下手だし面倒。
コンビニは遠いし外食するにも服を着替えるのが面倒。
そもそも知り合いと出会うのが怖いから外に出ること自体が嫌。
結局がまんして、ほとんど何も食べないこともしばしば。
そんな時は体がふらふらして手が震えてきて、ベッドに寝たまま死ぬかも・・・と思うこともあります。
男性ですが身長170cm体重50kgくらいです。
そんな私が健康になれるアドバイスをください。
もしくはおいしいものをうちに届けてください。
A 回答 (25件中11~20件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.16
- 回答日時:
とても簡単ですよ, 電話すれば出前で配送してもらえますよ
貴方はお金を出すだけで, ご希望のお食事できますよ。
<そもそも知り合いと出会うのが怖いから外に出ること自体が嫌。
とりあえず心療内科それから, 総合病院にいって全身の検査受けてね
精密検査ならお泊りで人間ドックもあるよ, 予約はネットでどうぞ
歩くのが面倒といわれそうなので, タクシ-に電話すれば迎えにきますよ
正常なら後は運動するだけで健康になれるよ
不運にも器質的病気なら一生完治しないことも否定できませんから
検診は早めに受けてくださいね。
No.12
- 回答日時:
こんにちは。
私にもそのような時期がありましたので、よくわかります。
何とかしないとと思い、ここに質問しただけでも、大きな前進ではないでしょうか。
食事のことですが、全く外に出られないわけではないのですよね?
でしたら、他の方も書いていますが、冷凍食品やレトルト食品を大量に買いだめしておくのも一つの手だと思います。
個人的な意見なのですが、通信販売などは頼らずに、出来るだけ直接お店で買うようにした方が、少しでも身体を動かすことにもなり、良いかと思います。
また、私の時は一つだけルールを決めました。
「ご飯だけは自分で炊く」というものです。
私も料理が得意な方ではなかったので、どんなに料理が下手でも米は炊けるだろうということで作ったルールです。
毎日ではなく、まとめて炊いて冷凍もできますので、それほど負担にはなりませんでした。
慣れてきたら、少しずつルールを増やしていきました。
焦って、一気に決まり事を作ってしまうと、疲れて元に戻ってしまうので、あくまで少しずつです。
あと、これは効果があるか分からないのですが、毎日日光を浴びるようにしています。
ベランダがあるならば、ベランダに少しでも出ることですね。
私の場合は、これで少しだけ気持ちが楽になった気がしました。
失礼ですが、生活費は現在どうしているのでしょうか?
親からの仕送りで暮らしているならば、実家に戻る戻らないは抜きにして一度ご両親と話し合われた方が良いかと思います。
仲が悪くとも、どんなに相性が悪くとも、実家に帰ることで状態が好転することもありますので考えてみて下さい。
おそらく、質問者様は心療内科などにかかれば、何かしらの病名が付けられると思います。
ですが、病院も相性というものがあり、合わないお医者様では、逆に悪化することもあります。
自身で対処できることが一番ですので、焦らずにいろいろと試されてください。
もし、自分1人では無理だと、どうにも出来ないと感じましたら、信頼できる病院で早めの受診をお勧めします。
少しでも参考になれば幸いです。
心配してくださってありがとうございます。
深夜のテンションでネガティブな書き込みをしたり
死にそうと言うのは大袈裟なところもありますので
精神障害というとこまでは行ってないと思っています。
アドバイス参考にしながら頑張ってみますね~(´・ω・`)
No.11
- 回答日時:
ネットスーパーでくいもんや弁当を持ってきてもらう
ヨーカドー、イオン、ダイエー、サミット、西友
どこかには配達範囲に入ってるだろ
当日便もあるし。この時間でもまだ今日中に間に合うな。
自分の住所を入れて、
出前館で検索しなさい
http://demae-can.com/link/genre/netsuper/
参考URL:http://demae-can.com/link/genre/netsuper/
No.10
- 回答日時:
「宅配弁当」等で検索して見てはいかがでしょうか。
バランス良く食事が出来るので良いと思います。
主食付きもありますよ。
次はその一例です。
http://www.medifoods.jp/balance.html?gclid=CKvf0 …
No.8
- 回答日時:
>そんな私が健康になれるアドバイスをください。
いかなる問題も、それをつくりだした同じ意識によって解決することはできません
つまり、そうなっちゃった精神意識構造を根本的に払拭しないかぎり
何ともならないということだけは確かです。
いずれ悩んでいるかも知れませんが、いくら頭で考えていても
最終的にはそこに戻るだけの堂々巡りっしょ
問題解決したくば超マジの本気印で血反吐を吐く努力を続け
その自分に大甘な性格を改造するしかありません
とにかく精神的にも微妙に患っているような気もします
心療内科なり精神科のカウンセリングをこれ以上酷くならないうちに
受診することをお薦めします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 過食嘔吐克服方法教えて下さい。 私は19歳の社会人女です。 過食嘔吐になったのは高校2年生位のときで 2 2023/07/12 00:05
- レシピ・食事 一人暮らしであっても自分のために美味しいご飯を作るコツを教えてください 20代前半独身一人暮らしの女 5 2022/04/15 22:41
- 高齢者・シニア 92歳の父との同居 4 2022/04/04 15:56
- その他(悩み相談・人生相談) 独身を上手く生きる方法 9 2023/06/06 17:08
- 病院・検査 対処方法欲しえてください できれば早めにお願いしま、す 病名も知りたいです! 一人暮らし大学生です。 5 2022/06/24 01:36
- 筋トレ・加圧トレーニング 大きくなりたいんですが筋トレして痩せてしまったりしないですか? 僕はどんな体型と体質と生活かというと 2 2023/06/14 18:25
- 自律神経失調症 お風呂、シャワーともに面倒くさい! 10 2023/07/11 20:28
- その他(悩み相談・人生相談) これってまずいんですかね? 1 2022/07/04 03:09
- 片思い・告白 片想いでセフレぐらいにしか思われていない相手にエッチするついでに今度手料理を振る舞いたいのですが、セ 4 2022/08/31 00:06
- その他(悩み相談・人生相談) 持病が沢山あり、死にたいです。 5 2023/02/11 20:50
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
病気の方にお守りは非常識ですか?
-
左手が、痺れる
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
腕に赤い斑点が大量発生してま...
-
36.7度の微熱と喉の痛み・...
-
汗かきを治す方法
-
処女膜について
-
白血病でしょうか?
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
パチンコで熱くなり2万2000円負...
-
デパス0.5mgを一気に10錠飲んで...
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
白血病でしょうか?
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
足の裏が痛痒いです
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
これは白血病のアザでしょうか?
-
左手が、痺れる
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
ばね指の治療法はありますか?
-
17歳でメラノーマになる確率が...
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
腕に赤い斑点が大量発生してま...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
おすすめ情報