餓死しそうです。

少し大袈裟ですが。

一人暮らしで毎日ずっと部屋にこもってテレビ見てパソコン見て寝て暮らしてる。
お腹はすくけど、料理するのは下手だし面倒。
コンビニは遠いし外食するにも服を着替えるのが面倒。
そもそも知り合いと出会うのが怖いから外に出ること自体が嫌。
結局がまんして、ほとんど何も食べないこともしばしば。
そんな時は体がふらふらして手が震えてきて、ベッドに寝たまま死ぬかも・・・と思うこともあります。
男性ですが身長170cm体重50kgくらいです。

そんな私が健康になれるアドバイスをください。
もしくはおいしいものをうちに届けてください。

No.6 回答者： moshi322 回答日時： 2013/05/29 04:30

＞外に出ればいいのは分かりますが、

まず外に出るための準備をする体力気力がありません。

そうですか・・・。
体力はご飯を食べれば回復します。
お金のある内に出前でも何でもいいので食べましょう。

体力づくりには有酸素運動が良いといわれています。
ご飯を食べてある程度体力が回復したら、
家でも出来る踏み台昇降などをするのがいいと思いますが・・・。


わかったような口をきくなと言われてしまわれそうですが、
あなたにはどちらかというと気力が不足しているように思います。

ご家族やご友人と話す機会はありますか？
電話で良いので連絡をとってください。
出来れば1人暮らしをやめて実家に帰ったほうが良いと思います。

電話やSkypeによるカウンセリングもあります。（お金かかりますが）
http://www.kimochi-anshin.com/

人と話をするのは大切なことです。
私は1人暮らし中に嫌なことが積み重なり
吐いて物が食べれなくなったことがありましたが、
実家で療養したら治りました。


質問者様が早く健康になりますように。

この回答へのお礼

友達はいません
家族とも仲良くありません
実家にいると気まずいです

丁寧に回答くださってありがとうございます
まぁなんか辛い気持ちを聞いてもらいたかっただけです

お礼日時：2013/05/29 11:17

No.5 回答者： moshi322 回答日時： 2013/05/29 03:07

食材宅配はいかがでしょうか？

料理するのが面倒とのことですが、
簡単レシピ付の食材宅配というのも最近はあるようなので、
自分でメニューを考えるよりは楽だと思います。

ですが、やはり一番良いのは外にでることです。
知り合いに会いそうにない遠くのコンビニやファミレス等に
バイトにでてはいかがでしょうか？
面倒だから行かない！と言うわけにはいかないので
強制的に外にでることになりますし、
遠くのバイト先に自転車などで通うと良い運動になります。
そして、お弁当の余りやまかないを貰えば作る手間もはぶけます。

毎日日の光を浴びると、気分も明るくなりますよ！

この回答へのお礼

おいしそうですね。
でも宅配って高そうなイメージ。

外に出ればいいのは分かりますが、
まず外に出るための準備をする体力気力がありません。

おかしなことですが、運動するための体力がありません。
日光を浴びてみることはありますが特に体力は付きませんでした・・・。

お礼日時：2013/05/29 03:57

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2013/05/29 02:48

別にひきこもっていたって餓死を免れる方法はたくさんあります。

＞その何とかする方法を、教えてほしいのですが・・・

知り合いに会うのがいやなら、引っ越せば？
お金がないなら稼ぎましょう。

この回答へのお礼

体力がないから、働く気力も起きないのです。

お礼日時：2013/05/29 03:52

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2013/05/29 01:55

出前をフル活用すればいいのでは？

あと

＞そもそも知り合いと出会うのが怖いから外に出ること自体が嫌。

これは何とかした方がいいと思います。

この回答へのお礼

その何とかする方法を、教えてほしいのですが・・・

お礼日時：2013/05/29 02:22

No.1 回答者： osamin 回答日時： 2013/05/29 01:44

寿司やピザにラーメン

と、美味しいものを届けてくれるお店はありませんか？
ネットでさがしてみましょう。

後は、深夜もやっているスーパーで
冷凍食品とカップ麵を大量買いすれば
知人に会うリスクも少なくなるでしょう。

あとはネット通販を利用するのも手ですね！
参考になりましたか？

この回答へのお礼

出前は高いですよね・・・。
ネット通販はいいかも？
冷凍食品も、いいですね

お礼日時：2013/05/29 02:21