痩身とダイエットへのモチベーションアップを目的として、いくつかのエステ体験に行ってきました。
エステだけで痩せられるとは思っていませんが、マシーンを使った施術などは、筋肉がビクビク動き、全身発汗して、翌日には筋肉痛のような痛みを感じます。これって、運動したのと同じ効果が出ているのでしょうか?(もちろん、毎日通えるわけもないので、自分でも運動しますが)
また、もみほぐしなどのマッサージによって、エステティシャンの方がよく言う「痩せやすい体を作る」ことは可能なのでしょうか?
知識をお持ちの方、教えてください。よろしくお願いいたします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
質問拝読しました
表題からしますと「続ければ効果はあります」
例えば、1クール10回コースに入ったとしましょう
その間は効果ありますよ
質問者様が暴飲暴食さえしなければ
でも、その1クールが終わると元に戻ります
エステ(デコルテマッサージ・リンパマッサージ・ピーリング)などは勝負したいデートの日に合わせて使うにはもってこいでしょう
また、もみほぐしも「痩せやすい身体を作る」方法の1つですが、全てではありません
この頃暑くなってきましたし、クーラーがマストアイテムですが、足元を冷やしているようではダメですね
外から帰ってきてキンキンに冷えた麦茶を一気飲みしたいでしょうが、それもあまりおススメできません
脂肪細胞の数が変わらない限りは一緒です
一度、肥満遺伝子検査を受けられてはどうでしょうか?
No.3
- 回答日時:
「効果には個人差があります」←これに尽きると思いますよ。
カウンセリングや施術等色々あると思いますが、エステの減量効果以上にカロリー摂取していれば間違いなく太るでしょうが、その逆なら痩せると思います。
No.2
- 回答日時:
湯水のように費用を掛けられるなら、毎日やることで筋肉に刺激を与えることで、その筋肉を目覚めさせることはできます。
プロのロードレーサーとかは、レース前にお尻の筋肉を叩いて刺激し、目覚めさせる人もいるようですし。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 痩身エステで光電子のスパッツや上半身のインナーを購入したのですが、なんだか効果がないような気がします 3 2022/05/06 14:14
- ダイエット・食事制限 JKになるので痩せたーーーーい!!! 私は今、ダイエット中です。 受験が終わってから受験期間の倍くら 16 2023/03/13 21:30
- ダイエット・食事制限 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/08 22:31
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/09 08:00
- ダイエット・食事制限 どうすれば華奢に痩せられるか 詳しい方教えてください。20代後女性です。 身長156cm、体重50k 13 2023/08/25 09:09
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚がむくみやすく、身体の中で脚だけが異様に太いです。夏でもお風呂上がりに触るとヒヤッとしてます。エス 3 2022/06/04 14:03
- マッサージ・整体 脚が細くなるエステについて質問です。 現在21歳ですが小学生の頃から脚が異常に太いことがコンプレック 2 2022/09/10 23:37
- ダイエット・食事制限 今働いてる職場に150cm44kgの人がいるんですがどう見ても痩せてて40kgの私より見た目が細いで 4 2023/01/09 19:12
- ダイエット・食事制限 躁鬱持ちでもできるダイエット 4 2023/07/18 18:55
- ウォーキング・ランニング 正しいダイエットについて 3 2022/05/30 14:13
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腕 細いですよね。 前腕の筋ト...
-
ジョギング時にリストウエイト...
-
ダンベル片手20キロ合計40キロ...
-
エアロバイクで心拍数がなかな...
-
ステッパーの効果について
-
体重69キロのも男です。 2ヶ月...
-
バッティングで筋トレ効果はあ...
-
胸板を厚くする方法がわかりま...
-
毎日踏み台昇降を始めて3ヶ月...
-
筋トレを熱心にしてる人は何が...
-
エアロバイクとウォーキングマ...
-
痩せるための運動するなら食前...
-
スポーツクラブ90分会員の運動...
-
全体的に痩せて垂れた胸を上に...
-
21歳男です。 最近運動とかやめ...
-
筋トレなどの運動後に,筋肉痛...
-
1日運動をしないと3日前に戻る...
-
摂食障害(拒食)になってしまい,...
-
ひなちゃんねるの動画で足痩せ...
-
競泳経験者のスイミングでのダ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腕 細いですよね。 前腕の筋ト...
-
ダンベル片手20キロ合計40キロ...
-
毎日踏み台昇降を始めて3ヶ月...
-
ジョギング時にリストウエイト...
-
エアロバイクで心拍数がなかな...
-
ウォーキングと階段上り下りど...
-
ウォーキングによる筋力低下
-
摂食障害(拒食)になってしまい,...
-
ビリーズブートキャンプ毎日や...
-
水泳ダイエット。 体重の増加に...
-
エアロバイクは何分間こげば効...
-
ステッパー&ウォーキングマシ...
-
ステッパーの効果について
-
筋肉ばかり増えて体脂肪が減り...
-
痩せるための運動するなら食前...
-
痩せるどころか太る
-
痩せたい!! あまりハード過ぎ...
-
1000Mの泳ぎ方
-
体重が毎日1kgずつ増えていく
-
スクワット vs 歩き,どちらが効...
おすすめ情報