気分の浮き沈みが激しく、自分が２人いるようです。

今、私は通信高校通いの１９歳女です。
高校２年の夏に自殺未遂で入院し留年、その次の年に家族のいざこざがあり家を出て、長年会っていなかった遠方に住む父の元に戸籍を移されました。(両親は私が４歳の時に離婚してます)
それらのストレスで何も食べれなくなり再び鬱気味になり、結果通信高校に編入しました。
今は前の高校の近くで一人で暮らしています。母からは連絡がありますが私が電話を無視している状態で、父は脳梗塞で倒れ父の実家の近くの病院で入院しています。

私は気分の浮き沈みが激しいためアルバイトもできず引きこもり、外に出るのは食料品を会買いに行くとき・友達と遊ぶとき・彼氏に何処かに連れて行ってもらうときくらいです。
友達とは月に一回あるかないか、彼氏はほぼ毎週来てくれるので気分が良い時に一緒に外に出る程度です。

７月に入ってから特に気分が悪く、日が落ちると落ち込み、昼間は前向きになり、考えが正反対になる為、まるで自分が２人いるかのように感じてしまいます。

【気分が明るい時】
・落ち込んでても仕方ない、前向きになろう
・お風呂入ろう、掃除しよう、学校行こう
・遊びに行きたい場所をネットで調べてみる
・ゲームをする、ネットをする、本を読む
・(落ち込んでいた時のことを考えて)何やってんだろ自分と反省する

【気分が落ち込んでいる時】
・もう死にたい、生きててもいいことない
・何もしたくない、寝てるだけ
・私に家族なんていない、一人ぼっちだ
・ＳＮＳを続けないと友達から連絡来ない→結局は一人だと考える
・同級生は就職や進学をしているのを知り、自分は２回も留年して情けないと落ち込む
・自殺をしようとする(自殺方法を調べる、人から借りたものをまとめる、遺書を書く、首を吊る)
・泣き疲れて寝るまで泣く

薬は６月に入るまで飲んでいましたが、ネットで鬱は甘え・自称鬱などという意見を見ていると、自分は鬱や病気なんかじゃない甘えているだけだと考えて飲まなくなりました。
同級生が大学でのことや家族のことをツイッターで呟いているのを見ると羨ましくなり、惨めな気持ちにもなります。
１年半後には成人式もあり、これらのことから同級生に会うのも怖いです。それまでには死のうとも考えます。
以前までは辛くなったりした時には彼に連絡をしていたのですが、仕事が忙しそうなので自分から連絡はしなくなりました。面倒くさい、またかよって思われるのも嫌なんだと思います。

八方塞がりの状態です、何かアドバイスお願いします。



以前の質問になりますが、親との問題のことなど細かく書いてあるので、お時間ある方見ていただければ嬉しいです。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8021734.html

また、他の質問サイトにて典型的な双極性障害と言われたのですが、調べたところ、下記のサイトのうつ状態には全てあてはまるのですが、躁状態にはすべてあてはまらないのですがそれでも躁うつ病なのでしょうか？
http://www.geocities.jp/cstsg466/soutu.html

また、躁状態とうつ状態は短時間で変わるのですが躁うつ病になりますか？

こちらもよろしければ回答お願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： kinomimoru 回答日時： 2013/08/08 10:13

パニック障害のものです、精神的なものから外出が思うようにできず

現在仕事も出来ない状態なのでほぼ引きこもりです

ネットでは色んな意見がみられるので不安になってしまいますね
ですが、薬を処方されて飲まれていたのをご自身の判断で薬をとめてしまうのは
症状がよりきつくなってしまわないかとそこが私はとても心配しています


鬱は甘えではないと思います。人の中には甘えだと言う意見はあるかもしれませんが
薬に頼らないと中々治療が難しいことが現実にあるのだとおもうのです(うつ病の本を
・メカニズムを読んでそう思います)うつ病の鬱に悩んで苦しんでいる方が沢山いらっしゃるとおもうんですが
それを甘えと言われてしまうと、うつ病は病気であるのに何か私はすごく疑問を感じます

気分が明るい時に落ち込んでいたときのことを反省するとありますが
落ち込んだ時は落ち込んでいいのだと思いますし、反省しなくていいのだとおもいますよ

人の気持ちには元々波がありますから落ち込む事はあります。そうしてお薬も6月にはいるまで飲まれていた状態ですから
お医者様もあなたの症状を見てきっちりと処方されているのだとおもいますし、やはり薬が必要な状態である
という判断だとおもいます。薬が出ている間はやはり薬で治していく部分があるから処方しているという
診断だとおもいますし、病名がはっきりしていない状態でもやもやされているようでしたら
こちらから病名をしっかりと聞いてみると言った事が必要だとおもいます

なので自分が前向きになれない、だからすべて自分のせいだとは思わないほうがよろしいかとおもいます
病がそうさせていることはいくつもあるのだとおもいます

落ち込んだ自分も自分なのだと、認めてあげることで前向きなきもちが自然に現れてきたり
心が軽くなったりするのではないでしょうか

落ち込んだ事をどこかで駄目だとうけとってしまうと、落ち込んでしまったときに
とても倍辛く感じられるとおもうんですね、なので今は落ち込んでいるんだなと感じたら
落ち込んだ事を認めてあげて、癒してあげる時間を作ってください


落ち込んでいる時の状態も読ませて頂きましたが
ほかの方の話が出てくるので、比較することを
少しやめてみるといったことは必要かもしれませんね

友人が確かに就職や進学をしているととても焦る気持ちはわかります
ですが、あなたはあなたのペースでいいのだとおもいますよ
今は出来ないから駄目、こうだから駄目、そんなことはないとおもうのですね

彼氏さんもいらっしゃるということですから
辛い時は遠慮なく頼る事です。それは彼氏さんに限らず
友人でもそうです、頼りたい気持ちをまずは素直に自分で認めてあげて我慢しないように
してあげてください、人に甘えないで無理をしてしまうとまた辛く感じられる事と思いますので
どうしても不安であればその胸の内を素直に伝えることも必要かと思います

頼られると面倒くさいというよりは頼られたいと思う方も沢山
いらっしゃいます、私も頼るというよりは頼られる方が好きなんですね
(どんどん頼ってほしい派の人間です、頼られないと少し寂しいのです)

そういう方もいらっしゃいますから、恐れずに物事に対して肯定的にとらえていけるといいですね
焦らなくてもいいですから、少しずつて素直にいられると少し癒される感覚が得られるものと思います

落ち込んだときは自分を優しく認めてあげてください
あなたがあなたをこれ以上傷つける必要はありません
あなたは自然体でいていいのだとおもいますよ

あなたの事をわかってくださる人は沢山まだまだいらっしゃいますから
今は治療に専念し、身体と心を自分自身が沢山自分を癒してあげる時間なのだと
肯定的にとらえてください

この回答へのお礼

長文での回答、ありがとうございます。

今は昼間なので気分がよく、前向きに考えようと思っています。
しかし、日が沈むときっと否定的になりまた自分を責め始めると思います。

でもkinomimoruさんの言うとおり、落ち込んだ時の自分を認めてみようと思います。
病院にももう一度行って薬を出してもらおうと思います。
もっと人のことを頼ってみたいと思います。

気持ちが楽になりました。
本当にありがとうございましたm(__)m

お礼日時：2013/08/08 15:44

No.1 回答者： yasuto07 回答日時： 2013/08/08 05:45

あなた、精神病院には通っているの、病気の診断は先生がします、言われたとウリ、薬を飲めば良いだけです。

十分病気だと思いますよ、甘えじゃなくて、治療が必要でしょう。

この回答へのお礼

回答有難うございます。

病院には５月中旬まで通っていましたが、
自分が本当に病気なのかと疑問を感じて行くのをやめてしまいました。

病気の診断は先生がします、その通りですよね。
自分であれこれ決めず、もう一回病院に行き薬をもらいたいと思います。

ありがとうございました。

お礼日時：2013/08/08 15:47