嫌いな人とも仲よさげに振る舞ってしまう自分が嫌・・

Question

タイトルの通りですが・・・
私は職場でもどこでも、
この人嫌いだな～と思う相手にも、
にこにこして、何を言ったら、どう反応したら、相手が喜ぶかをキャッチして
「わ～、面白そうですね」「こんどみんなでいきましょうよ～」とか
言っている自分がすごい嫌です。

そんな風だから仕事場だけならともかく、
退勤後も食事に誘われたりして、適当に断ることも多いのですが、
断ると角が立つような場合とかは参加しまうこともあります。
それで、数千円払い、苦痛な時間を味わい・・・、バカみたいです。
さらにこんな自分に自己嫌悪でいっぱいになります。

同じような悩みの方いらっしゃいますか？
克服できた方にこつをお伺いしたいです。
または、私みたいな人が近くにいて、
「もうちょっとこうすればいいのにな～」っていう簡単なアドバイスをいただければ
嬉しいです。

すぐに根本から変えるのは難しいのですが、
一歩ずつ自分を変えていきたいです。

ryo-phoenix · Accepted Answer

嫌いな人には嫌われてもいいじゃんではありません。

嫌われなければならないのです。

あなたの人生を侵食しますから。

こう考えて、少しずつあなたの好きな人だけにシフトしていきましょう。

要は本音で生きろってことですね。

hiromix39 · Answer

40代子持ち主婦です。

様々な回答がでましたが、まだ何だかスッキリしませんか？

他の方へのお礼を拝見しましたが、ご両親からかなり抑圧されていらっしゃったということですね。
それが原因で現在生き辛さを感じていらっしゃるのであれば、質問者様はアダルトチルドレンである可能性があります。

もしよろしかったら、心理学の"交流分析"関係の本を読んでみませんか（本屋さんでは取り扱いはないですが、ネットだとすぐに見つかります）？
本件だけでなく、日常生活における様々な違和感やご自身に対する嫌悪感・罪悪感がどこから来ているのかが良くわかりますよ。
原因が分かれば対策も分かって来ます。
心のモヤモヤが晴れると良いですね。

superboy777 · Answer

40代男性です。
キライな人とも上手く接することは、人生において必要なスキルだと思います。
私も同じですよ。
一生涯一緒に居るわけではないですし。
気持ちはわかります。

yuriko1203 · Answer

自分が嫌だと感じているなら、その感情は相手に伝わっているかもしれません。

相手も、この人は苦手だけどと思いながら誘ってくれているのかも。

仕事中は表面上うまくいけばそれでいいと思いますが、
プライベートまでは辛いですね。

私なら誘われたら、「帰ってやりたいことがあるので」と帰ります。
毎回、だれかとの約束や、習い事などでは断れない日もでてきますが、
これなら毎日使えますよ。

この人は帰宅後、何か勉強しているんだと思って貰えたらラッキーです。

DateSuikyo · Answer

若いころの私が、やはりそうでした。よく考えてみると、それは親兄弟の影響でした。私は末子でしたので、親も兄弟もすべて上から目線で私を見ます。兄弟ゲンカでも外のトラブルでも、常にお前の方が悪いと一方的に決めつけられました。家族にとっては、大人しく言うことを聞く、いわゆる「いい子」の方が面倒がなくてラクだからです。

そのため、私はいつも自分を抑えつけるように習慣づけられていました。嫌いな人間も自信をもって決然と拒否することが出来ず、自分の損を顧みずに相手の意向に沿う行動を採っていました。

それを救ってくれたのは、ガールフレンドです。結婚前に付き合った女性たちも現在の妻も、彼女ら自身は意識することなく、当然ながら私を男として接してくれたおかげで、私は次第に自信を持つことが出来ました。

抽象的な言い方になって恐縮ですが、要は、男はセックスを通じて自信をつけ、自我を確立するということです。セックスは、単に欲望を発散する行為ではありません。人格形成上、重要な意味のある営みです（言うまでもないが、風俗の女性との愛情を伴わないセックスには、こういう意味はありません）。

質問者さんはまだお若い方とお見受けしますが、男性であれ女性であれ、健全な恋愛を積極的に行うことをお勧めします。恋愛を通じて、本当の自分を発見していくのです。心を許し合える異性が、そのお手伝いをしてくれます。

なお、イチローや本田、小澤征爾など、国際的に活躍するスポーツマンやアーティスト、俳優、ミュージシャンらは皆、強烈な自我の持ち主ですね。コンプレックスがなく、人に嫌われることを怖れない。自分の力で幸せをつかむ人間、並外れた業績を上げる人間は結局、強い自我の持ち主だけのようですよ。

gokuu999 · Answer

こんにちは。
世渡りに必要なスキルをお持ちですね。
嫌いな人とでも、適当に良好な関係を築くのは有効ですね。
数千円も時間も精神力も、仕事がやりやすく、職場の関係が円滑になるための投資だと思えばそう悪くない。

私も特に仲良くしたい訳ではないタイプの人に付き合うこともありますが、
「ここで顔出しといた方が後々の仕事がやり易いかも」
「この人ととりあえず仲良くしておけば、良い仕事が来るかも」等、自分にとって「得」がある場合です。

今より若い頃は、それ以外でもただの「付き合い」ということを気にして、面倒な人とも付き合ったりもしていましたが・・・
どうして付き合ってしまうかと言うと、
「うんうん、今度飲もう！」とか、
「あ！そこいいよね！」「じゃあ一緒に行こう」「いいですねー！行きましょう！」
等と、ついつい調子良く「約束」してしまうからです。
すると、
「じゃあいつにする？」などと言う話になり、成行きで「付き合い」をしないといけなくなるんですね。

職場でうまく関係を築くのは、いいことですよ。
でも、どこまで付き合うかという制限を自分で決めておくのも大事。

勤務時間外で付き合うのは月に一回だけ、とか。
プライベートでは、会社の行事（歓送迎会など）以外では付き合わないとか。

ノリで「じゃあ行きましょう！」とか、「あ、良いですねぇ行きたいです！」とか言わないのも一つの手です。

myu2001 · Answer

３０代♂です。

すいません。それが日本の社会だと思いますが。。。
貴女だけではなく、多くの社会人は同じ事をしています。

克服したけりゃ、思ったままに行動すればいいだけです。
居場所は無くなりますが。

嫌いな人とも仲よさげに振る舞ってしまう自分が嫌・・

嫌いな人には嫌われてもいいじゃんではありません。

40代子持ち主婦です。

40代男性です。

自分が嫌だと感じているなら、その感情は相手に伝わっているかもしれません。

若いころの私が、やはりそうでした。

こんにちは。

３０代♂です。

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