おなかがユルイ・・・・・

朝起きたらおなかがすごくゆるくなって、おならとかすごいよく出ちゃう状態なのですが、なにか特攻策はありますでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： fushigichan 回答日時： 2004/04/10 22:43

yuffieさん、こんにちは。

＞朝起きたらおなかがすごくゆるくなって、おならとかすごいよく出ちゃう状態なのですが、なにか特攻策はありますでしょうか？

まず、寝る前にあまり大量に水分を摂らない。
今までよりも、水分は控えめに。
できれば、夜９時以降は摂らないようにしましょう。

次に、夜中に甘いものなど食べたりしませんか？
そういう習慣があると、おなかにてきめんにきます。
夜は甘いものを控えましょう。

それから、パジャマなど、薄着じゃないでしょうか？
おなかが出たりしていませんか？
寝相や、パジャマなどにも気をつけて、おなかを冷やさないようにしましょう。

以上のこと、ちょっとだけ気をつけてみてください。
あまりひどいときは、ビオフェルミンとかの整腸剤を飲んで
おなかの調子を整えてください。
おなかの調子が戻ればいいですね。お大事に！

この回答へのお礼

確かにおなか出して寝てました＾＾
今度から気をつけたいと思います！

お礼日時：2004/04/10 23:22

No.2 回答者： oyan 回答日時： 2004/04/10 23:17

この症状はおなかというより腸ですよね。

わたしも腸が弱くて困っていましたが、この方法ですごく調子がよくなりました。

１．ヨーグルトを食事のときに摂る。
２．梅肉エキスを食事のときに摂る（小豆粒ぐらい）

ヨーグルトは乳酸菌のせいでしょうか、腸がとても活性化して緩みが止まります。梅肉エキスは薬ではありませんが胃腸の調子が目に見えてよくなってきます。それと血液をサラサラにする効果もあるようです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。さっそく試してみますね！

お礼日時：2004/04/10 23:20