![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
市販薬の多量服薬はやめてください。
私もやりましたが何年も経った今でも揚げ物を食べると苦しい、甘いものも一日の量をかなり制限しないと苦しい、ジュースを飲むだけでしんどい、炭酸飲料は一口飲むだけでお腹が張って張って仕方ない、といまだに消化器官がボロボロです。
お風呂にじっくりつかる、ホットミルクを飲む、など体を芯から温めるとかなり精神的に落ち着きます。
あとは落ち着ける音楽をかける(好きではなく落ち着けるです。好きな音楽でも興奮してしまう音楽はさけてください。)
私はアイマスクをしてホットミルクを飲みながら水戸黄門のテーマを歌うと落ち着きますw
はたから見たらアホみたいですねw
これなら気持ちを落ち着けられる、というものを色々探してみてください。
この回答へのお礼
お礼日時:2013/10/02 12:33
消化器官ボロボロ…炭酸飲料一口でお腹が張るって、そういう身体になってしまうんですね。
体験談をありがとうございます。
落ち着ける方法を探してみます。
周りからどう見られるかは、二の次(いや、三の次?)ですね^_^
No.2
- 回答日時:
ハーブティーなどはどうですか?
アメリカ、ヨーロッパなどでは自然療法としてハーブが幅広く使われています。
そもそも薬というものは、薬草などからつくられているものです。
カフェインは不安を高めるみたいなので、緑茶などカフェインの含まれたお茶やコーヒーは就寝時には控えるといいと思います。
ペパーミント、カモミール、トケイソウ、ラベンダーは不安や鬱にいいみたいです。
ハーブによって、摂取しすぎると害をもたらすものもあるので、注意が必要です。
私もハーブのおかげで安定剤を飲まずに寝られるようになりました。
このサイトにもいろいろ書いてあるので、良かったら目を通してください(^_-)-☆
では、長々失礼いたしました。
参考URL:http://okguide.okwave.jp/guides/27614
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 エバミールをほぼ毎日?最近飲んでいます 昼はアルプラゾラム、夜は寝そうになるとソワソワがあり眠れなく 2 2023/04/13 12:34
- 頭痛・腰痛・肩こり 薬の飲む量について 不安障害のために、アルプラゾラム一日1〜2錠、眠れない時にエバミールを寝る前に飲 2 2023/03/06 15:59
- 薬学 お酒をやめてから便秘するようになり痔になったりして困ってたので病院で便秘薬をもらってました。二日でな 2 2022/12/02 21:12
- 婦人科の病気・生理 超低用量ピルを服用を途中でやめ出血した場合 調べてもわからず知恵をお借りしたいです… ヤーズ配合薬1 3 2022/08/11 16:43
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不眠? ここ一ヶ月くらいずっと夜に寝付けないか、寝ても2時間程度で目が覚めてしまいます。そのせいで本 3 2022/06/07 18:46
- その他(病気・怪我・症状) サインバルタの副作用について 4 2022/07/23 11:41
- ストレス アルプラゾラムとウットの飲み合わせ 1 2022/06/01 08:20
- 風邪・熱 2〜3日前から痰が絡んだり、口蓋垂や口の中の上辺りがおかしいです。最近エアコンをつけたのでその影響で 1 2022/07/02 09:37
- 風邪・熱 本気で悩んでいます。 私はここ四日間くらい市販の風邪薬を飲みながら風で寝込んでいて、昨日くらいからや 3 2023/04/10 02:01
- うつ病 軽度うつの漢方薬 8 2022/04/06 14:55
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
エポキシ樹脂でかぶれ市販の薬は
-
ソラナックス錠とマイスリーを...
-
薬で飲めない事が理由の飲み会...
-
遊びの約束が断れないし、泣け...
-
薬を水で飲み、それからコーヒ...
-
痩せる薬を買おうと思いますが...
-
双極性II障害 イライラが治らない
-
精神安定剤で廃人になった人は...
-
あがり症です・・市販薬って駄...
-
痩せたい。
-
毎日不眠に悩まされて、ルネス...
-
精神安定剤を大量に飲んだ時
-
むくみ
-
薬を飲むことについて。
-
最近昼食後がダルくて眠くて辛...
-
コンスタン 薬とお酒の併用
-
薬を飲むと耐性ができるって本...
-
肌荒れがヤバイです! 医者に診...
-
「減薬」と「断薬」は正しくは...
-
3日後って何日のことでしょうか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ママにあたってしまう
-
眠れない
-
ベンゾジアゼピン系の薬を飲ん...
-
薬を水で飲み、それからコーヒ...
-
ルネスタ3mgはかなり強いですか...
-
パキシルとカフェイン
-
1年前ほどから精神生理性不眠症...
-
エポキシ樹脂でかぶれ市販の薬は
-
イララックって効くんですか?
-
抗うつ剤飲んでたら、日サロは‥?
-
薬で飲めない事が理由の飲み会...
-
ソラナックス錠とマイスリーを...
-
安定剤のメイラックスは、即効...
-
夜に病んでしまう
-
発達障害なのですが服用時と非...
-
対人恐怖症です。 この前までは...
-
精神科で処方される精神病を和...
-
副作用が怖くて薬を飲めません
-
薬と運転について 発達障害(ADH...
-
レボトミン100mg飲んだら次の日...
おすすめ情報