口呼吸を鼻呼吸に直す器具について

締切済

質問者：mickkaname
質問日時：2001/05/29 22:14
回答数：3件

　妻が慢性的に鼻詰まりです。というか子供の頃から口呼吸です。新聞で口呼吸を直す器具、ブレストレーナー￥５９８０（２枚組）というやつを見つけてきたのですが、これって効果のあるものなのですか？商品案内のホームページを見たのですが、実際に使っている人の意見を聞いてみたいです。またほかの器具でいい物はありますでしょうか？それとも医者にいったほうが早いのでしょうか？ご意見お待ちしています。

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回答 (3件)

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No.3

回答者： kazuhama712
回答日時：2010/04/06 10:17

鼻詰まりを緩和させる商品ノーズミントをお勧めします。

YahooJapanショッピングから購入可能です。
１個３９９円

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No.2

回答者： gang
回答日時：2001/05/30 20:56

鼻が詰まって呼吸が出来ないから、口で呼吸をするのですから、やはり一度大きな病院で検査された方が良いのではないでしょうか？（小さな耳鼻科では対処療法で終わるかもしれませんから）アレルギー性鼻炎とか、蓄膿症とかの鼻詰まりなら、器具では、どうしようもありません。

私も、長年の鼻詰まりを治すため先月末に手術を受けまして、今は快適に鼻呼吸です。
命にかかわる訳ではないので、病院というと億劫かもしれませんが、昔の様に痛い手術をされることは有りませんので（今の主流はレーザー治療です。）心配せずに行ってみてください。

鼻詰まりが解消すると・・・天国のようですよ！　鼾とか
かかなくなるし、30年来の鼻詰まりが言うんですから本当です。

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No.1

回答者： ojory
回答日時：2001/05/30 01:00

器具についてではないので申し訳ないのですが・・・

私も花粉症の時期は鼻詰まりで苦しんでます。

鼻詰まりの解消には鼻の洗浄、オススメです。片方の鼻の穴を指で押さえて、もう一方の鼻の穴からぬるま湯を吸い込んで口から出すか、もう一方の鼻の穴から出すかします。鼻づまりもたんもすっきりします。鼻の粘膜がしみるようでしたら少し塩を混ぜるとしみにくいです。風邪の予防にもなります。水泳している人が風邪を引きにくいのは鼻の洗浄を知らずにしているからだとも言われてます。

それから鼻腔を広げて呼吸しやすくするテープなんかも薬局で売ってますよね。運動選手が最近つけているのをよく見ます。

欧米人は日本人に比べて鼻呼吸の人が多いそうですが、それは子供がかなり大きくなってもおしゃぶりをしているから、という説もあるそうです。

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私は偉そうに回答できるような人材じゃないですが自分自身が実際に経験した話ですので参考になれば…。

私は昨年の９月から食事と運動で１３kg減量しました。
その時の最初の最初で質問者さんのようなコンニャクをご飯の代わりにしました。
コンニャクにはカロリーがほとんど無い点に着目した訳です。
１週間それをしました。ジムや自宅での運動量も多くしました。

そうしたら、１週間で体重がマイナス２．１kg。内臓脂肪率が０．５％減。しかしながら、体脂肪率が１．３％上昇しました。体重×体脂肪率で体脂肪の重さが計算できますので計算したら体脂肪は０．４kg減っていました。

どいうことかと自分で分析したら、要するにダイエットの開始によって水分が抜けたので体重が減った。ご飯分のカロリーが減ったので摂取カロリーの合計が減ったので若干だけ体脂肪が減った。そういうことだと思いました。つまり、実質的な体重減は１週間で０．４kgと思います。

また、本当のご飯を食べないと運動をしても力が出ない感じがしたので参考資料を調べたら、主食としての炭水化物を摂らないとやっぱり体力的に力が出ないようですし、脳へのブドウ糖の供給も減るので気力とかが落ちるというようなことが分かりました（このあたりは怪しい部分もあります）。
それよりも増してコンニャクが鼻について食べ続けるのは無理になりました。

コンニャクはほぼ無味無臭ですので鼻につきにくい感じですが、ダシで少しだけ味付けしたり工夫しましたが、その時の１週間だけで私はコンニャクをご飯が代わりにするのは止めました。

その直後のことですが、ご飯にマンナンヒカリ（コンニャクご飯）を混ぜて食べてみましたが、これも少しは続きましたがすぐに嫌になってしまい、続かなくなりました。たぶん３日ぐらいで終了でした。体重等は下がりました。

その後、最も効果があるレコーディングダイエットがあることに気付き、自分の食べたものを全部記録して、それらを全部カロリー計算をして、１日の摂取カロリーと運動や基礎代謝の消費カロリーを全部計算して、さらには運動量も多くしたら、ストレスもなく、きれいに体重や体脂肪率が下がり出しました。これはダイエットの王道と言われていますが、やっぱり、このレコーディングダイエットによるカロリー計算と運動がベストだと私は思っています。ダイエットも楽です。これは本当におすすめできます。運動を多くすればカロリーが多い物も食べられます。

あと、私も、昔もその時も今も毎朝快便ですのでよく分からないですがコンニャクを食べていた１週間では変な感じは全くなかったです。

以上のとおり、私のようにコンニャクを最初に試してみるのも経験的にいいと思いますが、たぶん私と同じ流れになるかと思います。私の場合、目標まであと４kgです。

お互い頑張りましょう！

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現在２５歳ですが、１３歳のころから慢性的に下痢です。

鍋ばかり食べていると、下痢しないので、
おそらく野菜や魚など、生のものをうまく消化できないんだろうとは思います。

とはいえ寿司はおろか、サラダや大根おろしすら食べない生活なんて嫌なので、
今では下痢そのものは仕方がないと諦めて、生ものも食べています。
（というかもう下痢そのものには慣れました）

とはいえもしも１日３回の便意から解放されたら、いいなぁと思うので

もしいい方法をご存じの方がいたら、教えてください

※生もの食べなければいいじゃんとか、そういう回答は無しでお願いします。

あと、「病気」のカテゴリーに質問しましたが、これが病気ではないことも分かっていますので。
（他に適切なカテゴリーもなかったから、ここに書いたまでです）

Aベストアンサー

自分は父親の腸の弱さを引き継いでしまい、物心ついたころからずっと下痢ですよ。便意は少なくて一日3回です。多いときは毎食後に便意が来ます。4月からパートを始めたことで、職場では気を張るからか、便意はほとんど感じることがなくなりました。周囲からも、一度病院で診てもらったらと言われています。
でも、まあ勤務先で苦労していることではないので、そのまま過ごしています。食卓に肉が出されることは少ないです。基本消化に良く栄養があるものを摂取しています。豆腐、野菜、加熱した魚、豆乳など…。答えにはなっていないでしょうが、あまり気にしすぎず過ごすことが案外功を奏すのではと思います。

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新聞広告のおりこみのチラシに「アミドリンフィットネスダイエット」というアミノ酸ダイエットという楽して痩せられる感じのダイエットのサプリメントが紹介されていましたがはたして効果はあるのでしょうか？誰か試した方がいらしたら効果のほどを教えて下さい。

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こんにちは、guriko20xxさん。はじめまして♪
何々だけのダイエットは無いんじゃないかなぁ？

私の場合、主人と二人で実行しているのは、
(1)　睡眠時間を決めて、起床６時・就寝１０時
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Q慢性的な便秘体質・・・

酷い便秘体質です。

もともと、遺伝でお腹の働きがめっぽう弱いです。冷たい物はダメだし体が冷えたらすぐお腹を下します。
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便秘の理由としては、お腹が弱いのは勿論、早食い、職業柄、食生活が乱れている事と運動不足等・・・

最近はゆっくりよく噛んで、食生活もできる限り改善してきました。
出勤もアシスト自転車を止め歩きで行くようにしています。

ですが、なかなか調子がよくなりません。

何かいい方法は無いのでしょうか？それとも体質はそう簡単には治らないものでしょうか？

Aベストアンサー

お礼ありがとうございます。

そうですか。
うーん、自分も緩いのと硬いのが交互にと聞いて
大腸がんと思ったのですが、どうでしょう。

といたずらに不安をあおってもとも思いますが
出来れば病院にはかかりたくないというのが
心情ですよね。

自分も１０年に亘りしょっちゅう腹痛に悩まされ
検査でバリウムを飲んだりもしましたが
特に問題はないとされるも
一向に改善されず、常に腹痛と戦ってました。

その頃は、体重も多く、ダイエットに興味を
持って試してみたらその後
腹痛など、おなかのトラブルから縁が切れ、

「腹痛って何？」と思えるほど
一切トラブルが無くなったのです。

それがこの本です。
「らくらくヨーグルトダイエット一週間で苦もなく五キロやせ美肌になると大評判
(ビタミン文庫) (単行本)
松下佳代 (著) 」

おなかの中を綺麗にし、腸内環境を改善できます。

一週間続けなくても、良かったと思います。
お近くに図書館などあれば、探してみるといいかもしれません。

結構古い本です。

「過敏性腸症候群」も当てはまりそうですね。
ストレスとか溜まってないですか？

そんな感じで自分も昔からお腹弱いのですが
現在は無理をしなければ、めったにトラブルありません。

冷たいものも、氷は一切使いませんし
飲み物に限らずアイスなど冷たいものは必ず口の中で温めてから、飲みこみます。

温かいお茶と一緒に取るようにしたり。

体質と言えばそうかもしれませんが

そうであっても、限りなく０に近付ける。
良いほうへ持っていくことは出来るはずです。

この季節、夏野菜は体を冷やしますから取りすぎに
気をつけていただいて。

汗でお腹冷えますからね、
触ってみて冷えてるようなら温めたほうがいいと思います。

乳酸菌・・というかヤクルト菌は極熱の胃酸の中を潜り抜け

生きたまま腸まで届くので、大丈夫だという判断をしてますが
違いますかね。（苦笑）

最近ホットヨーグルトって聞いたことないですか？

確かレンジで温めるもので
自分もあまり詳しくないですが
確か便秘にもいいはずです。

ググってみてください。

現在自分は、ヤクルトレディのお姉さんに勧められ
「ヤクルト４００」とビフィズス菌飲料の「ミルミル」を
毎日飲んでます。

ちょっと調子悪いかなぁという時に飲むと
ひどい目に合わないので
効いてるのかなと思います。

自分がひどくお腹痛くなるときは
お菓子を食べすぎた時や、
単独でチョコレートを食べたとき
気まぐれで、コーヒーを飲んだ時
オレオっていうお菓子は必ずお腹痛くなります。

多分、黒いものがダメなんですね。（笑）

冷たい牛乳は、意外と噛んで飲むと下痢しないんですよ。
（発見しました（笑））

あとは、粉寒天ですかね、
食物繊維たっぷりで、お味噌汁とかに
混ぜちゃえば味も変わらず手軽に取れます。

取りすぎるとお腹膨れて苦しくなるので注意です。

＞「私としては知っている情報でも～」

知っている回答をすると
「そんなことは知っている」「馬鹿にするな」など
と怒る質問者様もいらっしゃるので
あのような回答になりました。
失礼しました。

参考までに・・・。