こんにちは。
”鬱的患者が心理学の勉強をして自分を理解できるか”
などで質問させて頂いたものです。
皆さんの温かいご回答によりとても勇気づけられました。
興味を持ち始めた心理学の勉強をすることにより、自分の考え方の偏りが多少マシになったり、仕事でのストレスを少しでも軽減できればと思います。
そこで、何か通信教育を受けてみようと考えています。
大学の通信教育は少し金額が高いので、新聞に載っている○○キャンとか民間のもので何かないかなと思います。
・メンタル心理カウンセラー
・メンタルケア心理士
・メンタル総合心理講座
・行動心理士
・准ケアストレスカウンセラー
・メンタルヘルスマネジメント(II種・III種)
調べてみると本と色々な講座があるんですね。
基本的には資格を取るのが目的ではなく、またカウンセラーになるつもりもありません。
一般的な心の動きを知れれば自分の考えの偏りを知るきっかけになるのではないかと思います。
入門書として手始めに何がいいかなど、お勧めの講座などありましたらアドバイス頂ければ幸いです。
自分を見直し、自分が変わるい一年にしたいと思っています。
よろしくお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
あら、この前の方ですね。
その節はどうも。わたしは治療者側向けの勉強ではなく、
あくまで患者側の勉強で、
主には一人で本を読んでました。
個人的には、患者向けの情報から学ばれる方がいいのではないかと思いますが・・
なぜ治療者としての勉強を・・? もしかして、ちょっと極端に走りやすいタイプですか?
治療者向けの勉強となると、敷居が高いし、
知識量が大きくなりすぎたり、視点が逆になると思うので・・
アダルトチルドレンに関係する本などを読んだのが最初でした。
あとになるにつれて、心理、宗教、精神系と移って行きました。
全部あわせても100冊もいかないと思いますが、
最初はほんの数冊、気に入った本を何度も読み返し、
線を引いたり、気づいたことを書き込みしたりして、
だんだん自分のものになっていった感覚がありました。
あるとき自分なりにパズルがつながった感がありました。
通院、カウンセリングも同時に受けておりました。
私の場合、平行することで順調に回復が進んだと思います。
おそらくご承知とは思いますが、
回復のためには、頭ではなく、
心が癒されることが大切なことを、忘れないで下さいね。
頭で納得したら心も治るわけではないので・・・
心の癒しとしては、
最初は「吐き出し」から始まったと思います。
抑圧してためこんだ過去の感情、
私の場合は主に怒りでしたが、その吐き出し作業がひと通り終わるまでが、
一番たいへんな日々だったと思います。
長年のゴミ屋敷と同じで、一度ゴミを全部吐き出してから、
家を修理する感じかもしれません。
この前書きました、回復プログラムの場合は、
参加者はうすいテキストだけで、
リーダーの人は教科書みたいな厚めのテキストを使ってました。
専門家との吐き出しの作業と、このグループで、いちばん癒やされたと私は感じています。
男女別、秘密厳守の、言いっぱなしで批判禁止の場です。
それはキリスト教のものでしたが、
12ステップという有名な手法をつかっています。
12ステップは、
ほかにもAA(アルコホリック・アノニマス)や、共依存回復などの自助グループでも
使われていたと思います。
この回答への補足
極端に走りすぎていたみたいですね…
アドバイスありがとうございます。
どうしたらいいか分からず、心理学を勉強することで何かが変わるって気がしていました。
自分自身が変わらないといけないのに、また心理学を勉強することで変わる、変えてくれると思っていた気がします。
なかなか難しいですね…
それとも自覚というか覚悟が足りないのでしょうか…
ありがとうございました。
早速のご回答ありがとうございます。
ズバリご指摘いただいた通り、極端に走りやすいタイプかもしれません。
患者向けの勉強をと思っていたらいつの間にか治療者側の勉強になっていたのかもしれません…。
自分でも気づきませんでした。
心理学を勉強することで、なんか自分自身を治療できる気になっていたのかな…
貴重なアドバイスありがとうございます。
もう少し考えてみます。
No.5
- 回答日時:
神経症の中の、離人症という症状で長い間苦しんだ経験があります。
そうして余りの辛さで『入院森田療法』を鈴木知順先生の診療所で2ヶ月間受けた経験があります。その診療所では、講和という時間で、いろいろな話を読んで聞かせて頂きました、先生は時々『ノイローゼは悟りを開かないと治らない』という事を口にしていました。28才で退院をしてその4年後に自分自身の『無意識の意識』に出会う体験がありました。その瞬間に完治した経験があります。
その後既に33年の歳月が流れています。今は65才になりました。
今のインターネットなどを見た場合に、神経症や、自律神経失調症や、心を病むという質問などを良く見ますが、自分の経験から原因と治すと言う意味は、自分なりに把握出来ていて、時間がある時に回答をするようにしています。
ですが治らない理由も分かりますので、本人に分かるように書いたつもりでも、本当の意味では伝わらない場合も多いように感じています。前回の質問に一回答えていますので、別な観点から書いてみます。
欝という症状を起こしている者と、貴方が出会う時貴方の欝は完治します。この事を願って一番大事と思う方向性を書いてみます。
鬱の症状を森田療法と同じに『不問』として下さい、この意味は『症状を相手にしない人間性が育った時、鬱が治っている』からです。自分の症状を話さない、書き残さない事です。
そうして、鈴木大拙博士の著作集を読むように心がけて下さい。博士は25歳で『見性』していますので、博士の書いたものには、全く無駄が無いからです。そうして強調するところを強調しているからです。
学ぶ内容は『禅』です。禅の教えは『何も教える内容など無い事です。』ですが弟子が質問した内容に師匠は答えています。
弟子が『人生とは何でしょうか?』と質問した場合では、師匠は『何故お前はそう思うのか?』と逆襲するだけです。こう言ったやり取りを学ぶだけですが、大拙博士の本のお陰で『無意識の意識』に出会う事が出来て神経症が完治した経験があります。
No.4
- 回答日時:
いいですね。
日本能力開発推進協会JADPのメンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラーの資格は良いですよ。
No.3
- 回答日時:
本屋さんや図書館にいってみた方がいいと思います。
他の回答者さんが答えているとおり、視点が全く正反対のために何が言いたいのか全くわかりませんでした。知りたいのは真実なのに何にもヒントになる要素がないと感じたな。ぱらぱらってめくりくだらないって思った経験があります。この回答への補足
No.2さんの補足にも書きましたが、極端に走りすぎていたみたいです。
いつもこうなんですね…
なにかに依存してそれに突っ走ってまだ駄目で鬱になりみたいな繰り返し。
それを分かっていて変えられない自分。
変えようとしてしまっている自覚が足りないのかもしれません…
ありがとうございました。
早速のご回答ありがとうございます。
ご指摘いただいた通り、視点がおかしくなっていたのかもしれません。
これまで色々な薬を試しても効かず、心療内科や精神科に通ってもよくならず、結局自分の考え方に偏りがあるからということに気付き、患者の立場として心理学を学べばなにか自分が変わるヒント・きっかけがあるのではないかと思いました…
ちょっと勘違いしていたのかもしれません。
もう少し考えてみます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
誕生日にもらった意外なもの
みなさんがもらった誕生日プレゼントで面白いものがあったらぜひ教えてください!
-
フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
あなたが普段思っている「これまだ誰も言ってなかったけど共感されるだろうな」というあるあるを教えてください
-
映画のエンドロール観る派?観ない派?
映画が終わった後、すぐに席を立って帰る方もちらほら見かけます。皆さんはエンドロールの最後まで観ていきますか?
-
海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
帰国して1番食べたくなるもの、食べたくなるだろうなと思うもの、皆さんはありますか?
-
天使と悪魔選手権
悪魔がこんなささやきをしていたら、天使のあなたはなんと言って止めますか?
-
鬱的患者が心理学の勉強をして自分を理解できるか
依存症
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
過去の経験がフラッシュバック...
-
連れ子は、やはり可愛くないで...
-
子供から縁を切ると言われたら...
-
男性の場合、自分の血が入って...
-
妻に風俗がバレました。
-
いつまで義両親と付き合わなき...
-
高校生の息子に失望させられっ...
-
不倫の代償は大き過ぎました
-
バイト経験なし24歳ニート ...
-
塾講師の彼氏との付き合い方が...
-
子への勘当宣告。そしてついに...
-
22歳息子の事で悩んでます
-
小さい子が嫌いです 失礼ですが...
-
母親が適当で、頭が悪くて困っ...
-
ちゃんと生きるということ
-
生後六ヶ月の息子に虐待する私
-
嫌いだからと言って、頑固に食...
-
諦める勇気
-
私は父親が大嫌いです。なぜか...
-
自分の子が、元気ならそれでい...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報