冷え性解消法

手足の先の冷えが酷いので、皆さんオススメの冷え症解消法をご教授願います。

No.18 回答者： Kenta726 回答日時： 2014/01/06 17:42

生姜がおすすめです。

身体がぽかぽかしますよ。

No.17 回答者： viptarotaro 回答日時： 2014/01/06 17:42

足の中にカイロいれとくのが現実的ですね。

とてもいいです

No.16 回答者： hanikana 回答日時： 2014/01/06 17:41

市販の野菜ジュースを一年以上毎日続けたところ冷え性や便秘が解消しました。

No.15 回答者： souitikun_ 回答日時： 2014/01/06 17:40

寝る前にしょうが湯おすすめです。

身体全体がぽかぽか温まりますよ。

No.14 回答者： morumoru9999 回答日時： 2014/01/06 17:39

手はそうでもないですが足だけすごく冷えるので

部屋では靴下3枚履いてさらに毛布巻いてます

No.13 回答者： suito0333 回答日時： 2014/01/06 17:39

暖かい布団を使いましょう

寝るときの靴下は冷え性対策としてはよくありませんよ
気を付けてください

No.12 回答者： merrytan 回答日時： 2014/01/06 17:39

半身浴でよくあたたまり、冷える前に布団に入るといいですよ。

No.11 回答者： Indora564 回答日時： 2014/01/06 17:38

お風呂に入った後や寝る前に軽くストレッチをするのがいいと思います。

冷え症にきくつぼなどもありますのでストレッチと一緒にやると少しは冷え症解消になるかもしれません。

No.10 回答者： sum0121 回答日時： 2014/01/06 17:37

代謝をよくするために汗を流しましょう

半身浴や有酸素運動（ジョギング等）を心がけてください。

No.9 回答者： sashimi10 回答日時： 2014/01/06 17:37

手袋などです