No.1ベストアンサー
- 回答日時:
「高血圧病」とは、いわゆる「本態性高血圧症」のことでしょうか。
腎臓病とかの症状として高血圧が現れる場合がありますが、そうした病気がなく、ただ血圧が高いという場合が「本態性高血圧症」です。
日常生活の注意としては、まず食事では
1、塩分を控えた、薄味の食事を心がける
2、あまり食べ過ぎず、腹八分目を守る
3、糖分、脂肪分のとりすぎにも注意
その他日常生活としては
1、適度な運動を心がける、ただしかかりつけの医師と充分相談の上、無理のないように。
2、これから暖かい季節となるため、比較的安心ですが、寒い時期は保温に心がける。
特にトイレ、風呂場、脱衣場が寒くならないように
詳しくは、参考URLのページに説明されていますが、大切なことは、おかあさんでけでなく、特に食事面の注意は、あなたもいっしょに実行なさることです
親子は、どうしても生活習慣が似るため、あなたも将来高血圧となる危険性があります。あなたの年齢が
わからないのではっきりとしたことはいえませんが、
若いうちから薄味の食事になれておくこと、そして家庭用の血圧計をお持ちなら、あなたも定期的に血圧を測っておかれることをおすすめします。
参考URL:http://www.kushiro-ishikai.or.jp/Byouin/kango/ke …
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