![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.4
- 回答日時:
身長158cmなら、標準体重は54.9kg。
46kg以下なら痩せすぎです。
つまり、あなたが今から5kg痩せたら健康を損ねます。
ですから、そういう無茶なことをするのは止めましょう。
ちなみに、5kgの脂肪を減らすには、約35000kcalを消費しないといけません。
ジョギング1時間するとおよそ350kcal消費しますから、ジョギング100時間が必要ということになります。
1週間なら1日約14時間、2週間なら1日約7時間ジョギングしないといけないことになります。
いかに無謀なことを言っているかわかりますね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットで体重85kgから77kgまできました。今回はかなり苦しいです。 3 2023/08/06 06:46
- ダイエット・食事制限 高校1年生女子です。ダイエット方法教えてください! 現在身長160センチ、体重52kgです。標準体重 9 2023/02/18 10:21
- ダイエット・食事制限 高校1年生女子です。ダイエット方法教えてください! 現在身長160センチ、体重52kgです。標準体重 7 2023/02/17 17:59
- その他(健康・美容・ファッション) プロテイン 1 2022/09/05 15:05
- その他(健康・美容・ファッション) プロテインに付いての質問です。 プロテインを飲んで運動をするとムキムキになるのは良く聞きます。 しか 4 2022/09/05 17:07
- ダイエット・食事制限 高校生です! 今、朝食抜きダイエットをしているのですが、1ヶ月で5kg痩せて50kgになりました!( 7 2022/12/03 13:16
- ダイエット・食事制限 30代ワーママのゆるダイエット 7 2022/09/06 13:30
- ダイエット・食事制限 1週間で0.5kg痩せる方法教えてください! 152cm35kgですが、3日間の食べすぎで 太ってし 4 2022/07/26 22:34
- ダイエット・食事制限 21歳男です。162cm50kgって一般的に痩せすぎですか? 意識的に食事を減らしているわけではなく 9 2023/08/23 17:11
- ウォーキング・ランニング セルライト〜…… 1 2022/06/18 19:15
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
「公園を散歩する」と言えます...
-
60代以上の方に質問です。50代...
-
中学生です。親にバレずに朝早...
-
夏は痩せますよね? 朝活2キロ...
-
2、3年頻繁にジャージを着てジ...
-
今日、健康診断でした。 身長17...
-
西大井駅近辺でジョギングので...
-
増量して筋肉つけたいのだけれ...
-
毎日40分歩いてます!痩せるで...
-
ウォーキングに行った後、座っ...
-
ダイエットとして。ウォーキン...
-
プールでウォーキング効果
-
痩せません。 ダイエットしても...
-
踏み台昇降って痩せにくくない...
-
1日1時間のウォーキングは効果...
-
ウォーキング中に合羽を着るのは…
-
1ヶ月で20キロ痩せるには一日...
-
体重を落とすのにはウォーキン...
-
ウォーキングって体にいいって...
-
自分はジムで筋トレする日と、...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
短距離のランニング(1.5キロく...
-
中学生です。親にバレずに朝早...
-
ジョギングするとすぐに顔が赤...
-
60代以上の方に質問です。50代...
-
「公園を散歩する」と言えます...
-
夏は痩せますよね? 朝活2キロ...
-
西大井駅近辺でジョギングので...
-
京王新線初台辺りでのジョギン...
-
増量して筋肉つけたいのだけれ...
-
【女性限定】ジョギングで胸が...
-
普段早起きしてる方はいますか...
-
1週間で5kg痩せる方法はないで...
-
群馬県の榛東村付近でジョギン...
-
普段早起きしてる方はいますか...
-
週に4、5回 ジョギングを15分や...
-
ジョギング 何キロ走ったかわ...
-
半月板縫合術3ヶ月目です。 ジ...
-
膝裏をジョギングで痛めました。
-
福島県郡山市にある開成山公園
-
私は学生です。
おすすめ情報