虫歯の予防法及び良い歯科医

Question

最近、虫歯になりやすいのですが、虫歯予防には何をするのが効果的でしょうか？
また、新宿区、豊島区内で良い歯科医を知りませんか？

harpersferry-usa · Accepted Answer

こ ん ば ん は ！ 　tonton-007 さ ん ！

　　　私 は 歯 科 医 で は な い の で 、 こ れ を す れ ば　『　絶 対 大 丈 夫 ！　』
　　　と 言 い 切 れ な い の で す が 下 記 の 参 考 Ｕ Ｒ Ｌ に 次 の よ う な 事
　　　が 書 か れ て ま し た の で 、 １ 度 見 て く だ さ い ！


　　　上 段 の 参 考 Ｕ Ｒ Ｌ は    

　　　こ の ホ ー ム ペ ー ジ の 作 者 が 歯 医 者 さ ん か ら 聞 か れ た 話 が 掲 載
　　　さ れ て ま す ！　今 ま で の 常 識 と 少 し 違 う の で 驚 か れ る か も し れ
　　　ま せ ん が 一 部 抜 粋 し 要 約 し ま す ！


　　　【　歯 磨 き は 虫 歯 予 防 に ほ と ん ど 効 果 が な い ！　】

　　　※　虫 歯 の 原 因 は 、 口 の 中 に あ る 糖 分
　　　　（　砂 糖 ・ 果 糖 ・ ブ ド ウ 糖 果 糖 液 糖 な ど　） 　を 虫 歯 菌
　　　　　で あ る Ｓ ，ミ ュ ー タ ン ス 細 菌 が 栄 養 と し ,  酸 を 作 り
　　　　　歯 の 表 面 の Ｐ Ｈ を 低 下 さ せ 歯 を 溶 か す そ う で す ！
　　　　　歯 の 表 面 を い く ら 磨 い て も 、 歯 と 歯 の 間 や 溝 の 隙 間 に
　　　　　入 っ た 糖 分 が Ｓ ，ミ ュ ー タ ン ス 細 菌 に よ っ て 歯 を
　　　　　溶 か し て い く そ う で す ！


　　　【　虫 歯 を 予 防 す る 安 全 ・ 確 実 な 方 法 は 自 然 治 癒 力 を 高 め る ！　】

　　　［　脱　　　灰　］　糖 分 を 口 に す る と ３ 分 以 内 に 歯 が 溶 け 始 め る ！

　　　［　再石灰化　］　唾 液 に は 一 度 溶 け た 歯 の 表 面 を 元 に 戻 す 働 き が あ る ！

　　　※　自 然 治 癒 力 を 高 め る と は 　［　再 石 灰 化 ＞ 脱 灰　］ 　の 状 態
　　　　　を 保 つ こ と が 大 事 な の で す ！ 　［　再 石 灰 化 ＜ 脱 灰　］　の
　　　　　状 態 に な る と 虫 歯 が 出 来 て 悪 化 し て い く 事 に な り ま す ！
　　　　　虫 歯 を 防 ぎ 自 然 治 癒 力 を 高 め る に は 、 糖 分 の 摂 取を
　　　　　コ ン ト ロ ー ルす る こ と が 大 事 だ そ う で す ！　そ の 際
　　　　　固 形 の 甘 い 食 べ 物 　（　和 菓 子 や ケ ー キ な ど　） 　よ り も
　　　　　液 体 の 甘 い 食 べ 物 　（　雨 ・ チ ョ コ レ ー ト ・ キ シ リ ト ー ル
　　　　　以 外 の 糖 分 を 含 む ガ ム ・ ア イ ス ・ 炭 酸 飲 料 な ど　） 　の
　　　　　方 が 歯 の 隙 間 に 入 っ て 虫 歯 に な り や す い の で 気 を
　　　　　つ け て 下 さ い ！　再 石 灰 化 は 歯 の 表 面 ま で の 修 復 す る
　　　　　力 し か な い の で 、 エ ナ メ ル 質 を 貫 通 す る ほ ど の 欠 損 は
　　　　　再 石 灰 化 は 不 可 能 で す ！　し か も 再 石 灰 化 に よ る 修 復
　　　　　に は ２ ～ ３ 日 の 時 間 が 掛 か る の で ,  な お さ ら 糖 分 の
　　　　　摂 取 に は ご 注 意 く だ さ い ！

　　　　　▼　あ め や ガ ム な ど は 舐 め る と 糖 の 液 体 に な り ま す か ら ！
　　　　　

　　　下 段 の 参 考 Ｕ Ｒ Ｌ は

　　　国 際 学 院 埼 玉 短 期 大 学 の 学 生 さ ん の 研 究 論 文 で
　　　『　幼 時 の 口 腔 衛 生　（　主 と し て 歯　）　に 関 す る 研 究　』　
　　　か ら の 文 を 引 用 さ せ て も ら い ま し た ！　子 供さ ん を 対 象
　　　に さ れ て ま す が、 大 人 に も 当 て は ま る こ と だ と 思 い 掲 載
　　　さ せ て も ら い ま し た ！


　　　【　歯 に 良 い 食 べ 物 　＝ 　子 供 の 成 長 に 良 い ！　】

　　　　★　歯 の 基 質 の 材 料　　　　 　　→ 　良 質 の た ん ぱ く 質

　　　　★　歯 の エ ナ メ ル 質 の 土 台 　→ 　ビ タ ミ ン Ａ

　　　　★　歯 の 象 牙 質 の 土 台　　　 　→ 　ビ タ ミ ン Ｃ

　　　　★　カ ル シ ウ ム の 代 謝 や 石 灰 化 の 調 整 役 　→ 　ビ タ ミ ン Ｄ

　　　　★　石 灰 化 の た め の 材 料　 　→ 　カ ル シ ウ ム ・ リ ン


　　　tonton-007 さ ん ！

　　　詳 し い 内 容 は 参 考 Ｕ Ｒ Ｌ を 見 て く だ さ い ！
　　　他 に も 今 、 流 行 の　『　キ シ リ ト ー ル　』　に 関 す る ペ ー ジ や
　　　歯 に 良 い 食 べ 物 と 言 わ れ て い る　『　イ チ ゴ　』　の 説 明 の
　　　ペ ー ジ を コ ピ ー で す が 書 い て お き ま す の で 参 考 に し て 下 さ い ！


　　　■　キ シ リ ト ー ル は 虫 歯 に な ら な い ？　■

　　　　http://www.nitten.co.jp/question/question2.htm　

　　　
　　　■ 　『　食 後 の イ チ ゴ で 虫 歯 を 予 防　』 　■

　　　　http://www.e-esse.com/kurashi/kenkou.html


　　　tonton-007 さ ん ！

　　　イ チ ゴ は 生 で 食 べ た 方 が 美 味 し い し 、 歯 に い い で す よ ね ！
　　　で も 、 時 期 が 過 ぎ て ま す ね 。 　ん  ～ 　確 か な す び も 良 い と
　　　聞 い た こ と が あ る の で お 試 し く だ さ い ！
　　　歯 を 大 切 に し て く だ さ い ね ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で は ！　（＾▽＾）♪

参考URL：http://village.infoweb.ne.jp/~fwik1362/haisha/haisha.html,http://www.kgef.ac.jp/ksjc/ronbun/880860y.htm

noname#24736 · Answer

東京都　新宿駅 南口そば　菊川歯科は親切で 信用できる歯科です。

虫歯予防にはお茶が効きます。
茶葉には虫歯菌の生育を抑える成分として、カテキン類・ネロリドールなどの香気成分・高分子ポリフェノール化合物などが含まれてます。緑茶ポリフェノールは、虫歯菌の付着性を抑制するという報告もあります。さらに、緑茶・紅茶抽出物は、唾液と虫歯菌のアミラーゼ活性を阻害し、デンプンからマルトースへの分解を抑制し、虫歯菌が利用しやすい糖の形成を抑えます。
(http://www.o-cha.net/cgi-bin/know-how_sch1.prg?48より)

そして、虫歯予防は間食を少なくして、１日３回以上、３分以上丁寧に磨く事が、虫歯予防の大切なポイントです。
更に、歯科医院でのフッ素の塗布も効果があります。

下記のページも参考にしてください。
「虫歯予防のホームページ」
http://www.chichibu.co.jp/~imai8028/

tips · Answer

tonton-007さん、こんにちは。

自分の虫歯予防法は、

１：なるべく食後３分－５分以内に歯を磨く
２：歯ブラシを３種類用意して、ローテーションで磨く
３：１週間とか３日ごとに、今日は奥歯を中心に、今週は前の横の歯、
　　などと、テーマをきめて磨く
４：歯茎もときどき、注意して磨く（マッサージのようにやさしく）
５：夕食から時間がたっていたら、寝る前に軽く歯を磨く

以上です。今まで虫歯になったことがないですが、
歯医者さんで、定期的に検査してもらうことにしています。

歯医者さん情報は、新宿区、豊島区内にすんでいないので
ごめんなさい、わかりません。

usa_chan · Answer

こんにちは。
虫歯は、やはり歯並びが悪いと虫歯になりやすいですね。（＾＾；

私も昔っから、虫歯になりやすい方で困っていました。
食後に３回、必ず磨いているのに全然効果がなくて困っていたんですが、
最近、歯間ブラシと糸ようじを使って磨くようにすると、虫歯になりにくくなりました。
私の場合、歯間ブラシや糸ようじを使うときは、液体はみがきを使用して、歯の隙間まで磨けるように工夫しています。
すると、歯ブラシだけでは取れない食べカスが、どんどん取れて気持ちがいいんですよ。
しかも、歯間ブラシや糸ようじって、歯茎のマッサージ効果もあって、歯茎も健康になりました。

ぜひ、おすすめです。（＾＾）

tips · Answer

2:の歯ブラシのローテーションってどういうことなのでしょうか？初めて聞いたので、できれば詳しく教えていただけないでしょうか？

　歯ブラシをまったく違う３種類用意します。

　　例：ぎざぎざの山ギリカットみたいなの
　　　　毛先がまるまっているもの
　　　　ツイストクロスのようなもの
　　　　オーラ２のようなもの
　　　　子供用はぶらし
　　　　歯医者さんで売っている馬の毛のもの

　など、いろいろな種類の歯ブラシを用意して、
　歯を磨くたびに、違う歯ブラシをローテーションで使います。
　そうすると、毎回歯ブラシが違うので、歯ブラシのくせがなくなるので、
　均等に磨けるというわけです。

　どうしても同じ歯ブラシばかりで磨いていると、同じところが磨き残しに
　なったり、磨けない部分が出てくるのです。

tips · Answer

以前、自分も気になって質問したものです。
よろしければ、ご参考にしてください。


http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=77404

虫歯の予防法及び良い歯科医

東京都 新宿駅 南口そば 菊川歯科は親切で 信用できる歯科です。

tonton-007さん、こんにちは。

こんにちは。

2:の歯ブラシのローテーションってどういうことなのでしょうか？初めて聞いたので、できれば詳しく教えていただけないでしょうか？

以前、自分も気になって質問したものです。

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