No.5ベストアンサー
- 回答日時:
種類によります。
「果糖ぶどう糖液糖」と書かれているものは、あまり摂り過ぎないほうが良いでしょう。
一口に糖分と言っても様々で、エネルギーとしてストレートに使われやすいのは「ブドウ糖」です。
しかし果糖は、吸収される過程がブドウ糖とは異なります。
いわゆる「満腹感」というものを、ブドウ糖は感じやすいのですが、果糖は感じづらいのです。
なので、果糖を使った食品は「たくさん食べられる」という側面もあります。
果糖の他の甘味料も、そういった意味では同じようなものです。
また「カラギナン」という増粘剤は、腸が弱い人は、摂取すると下痢になる時があります。
「カゼインナトリウム」という「乳化剤」も使われていることが多いです。
アレルギー反応が強い人は要注意です。
出来れば、ですが、コーヒーは豆からメーカーで淹れたものなどを飲むようにした方がいいですよ?。
私は腸が弱いので、カラギナンが入っているものは、あまり飲まないようにしてます。
この回答へのお礼
お礼日時:2014/05/08 19:58
ご回答ありがとうございました。とても詳細に教えていただき大変助かりました。確かに、できれば缶コーヒでなく豆を挽いて入れたコーヒーがいいですね。気をつけます。
No.4
- 回答日時:
缶コーヒー2本ゎ飲み過ぎじゃないですょ(´▽`)ノ
このくらぃなら身体にわ害ないと思います!
MAXコーヒーだったら、多少身体に影響あるかもですね
( ´艸`)
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